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Ausbildung auf einem Hausboot

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Wir haben (endlich) wieder mit dem Training begonnen. In der Tat hatten wir zu Hause noch nie einen so guten Trainingsraum wie jetzt auf dem Hausboot. Der Raum auf dem Unterdeck ist geräumig, und wir haben jetzt einen großen Bereich mit Trainingsmatten auf dem Boden und einem Fernseher für Trainingsprogramme davor. In der Tat perfekt!

Zwitschernde
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Stift
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Unser Schulungsraum

Wir haben einen Teil des Raums auf dem Unterdeck als Schulungsraum eingerichtet. Wir haben Puzzlematten auf dem Boden ausgelegt und einen Fernseher davor gestellt, auf dem wir unsere Trainingsvideos laufen lassen. In einem Korb daneben haben wir unsere Trainingsausrüstung: Trainingskleidung, Wasserflaschen, Widerstandsbänder und beschwerte Handschuhe.

Husbåt nedre däck
Unser Trainingsraum auf dem Hausboot, mit Puzzlematten auf dem Boden

Unser Ausbildungsprogramm

Wir führen ein Schulungsprogramm namens Tapout XT. Es besteht aus zwölf verschiedenen CDs und Übungen, die Sie zu Hause mit einfachen Mitteln wie Widerstandsbändern und Gewichtshandschuhen durchführen können. Das Programm ist sehr anspruchsvoll, aber Sie können es an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen ...

Tapout XT

Herausforderungen in einem Hausboot?

Einige Herausforderungen der Ausbildung in einer Hausboot? Nun, es wäre 1), dass die Decke so niedrig ist, dass keiner von uns seine Arme gerade nach oben strecken kann und 2), dass es manchmal wackelt. Die Gleichgewichts- und Yogaübungen sind schwierig genug ohne Oft ist es sehr ruhig, aber in den letzten Tagen hat sich das Wetter mit Wind und plötzlichen Böen selbst belustigt ...

Heute haben wir das härteste Programm von allen absolviert, nämlich Plyo. Das sind 50 Minuten Bein- und Ausdauertraining in schnellem Tempo. Und draußen ist es windig! Der Wind zerrt am Boot und es schaukelt unaufhörlich. Leichter zu trainieren? Nun, nicht ganz...

Husbåt träningsrum
Unser "Schulungsraum" auf dem Hausboot

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