Koulutus asuntoveneessä

Olemme (vihdoin) aloittaneet harjoittelun uudelleen. Itse asiassa meillä ei ole koskaan ollut niin hyvää treenihuonetta kotona kuin nyt asuntoveneessä. Alakannella oleva huone on tilava, ja meillä on nyt iso alue, jossa on lattialla harjoitusmattoja ja sen edessä televisio harjoitusohjelmia varten. Oikeastaan aivan täydellinen!

Twiittaa

Kyllä

Kyllä

nasta

Kyllä

Kyllä

Koulutustilamme

Olemme sisustaneet osan alakannen huoneesta harjoitushuoneeksi. Olemme levittäneet lattialle palapelimattoja ja asettaneet sen eteen television, jossa näytämme harjoitusvideoita. Läheisessä korissa on treenivälineemme: treenivaatteet, vesipullot, vastuskuminauhat ja painohanskat.

Koulutusohjelmamme

Järjestämme koulutusohjelman nimeltä Tapout XT. Se koostuu kahdestatoista eri CD-levystä ja harjoituksista, joita voit tehdä kotona yksinkertaisten laitteiden, kuten vastuskuminauhojen ja painohanskojen, avulla. Ohjelma on erittäin kova, mutta voit mukauttaa sen omiin tarpeisiisi ...

Haasteita asuntoveneessä?

Joitakin koulutukseen liittyviä haasteita asuntovene? No, 1) katto on niin matala, että kukaan meistä ei pysty ojentamaan kättään suoraan ylös ja 2) katto keinuu joskus. Tasapaino- ja joogaharjoitukset ovat tavallaan tarpeeksi vaikeita. ilman Usein on hyvin rauhallista, mutta viime päivinä sää on viihdyttänyt itseään tuulilla ja äkillisillä puuskilla ...

Tänään teimme ehdottomasti kovimman ohjelman, nimeltään Plyo. Se on 50 minuuttia jalkoja ja kuntoa kovalla vauhdilla. Ja ulkona tuulee! Tuuli repii venettä ja se keinuu lakkaamatta. Helpompi treenata? No, ei aivan ...

Saatat myös pitää:

Halpaa ja terveellistä - voitko syödä terveellisesti pienellä budjetilla? Terveellinen syöminen jouluna - pitääkö sitä miettiä? Uudenvuodenlupaukset ja ruokavaliot - ruoasta ja terveydestä pitkällä aikavälillä Terveellinen ruoka - mitä se tarkoittaa? Sokeri - onko se myrkkyä? (Voiko sokeriin jäädä riippuvaiseksi?) Pitääkö ruoan olla alusta asti tehtyä ollakseen hyvää?