Czy jest coś tak pysznego (i przy okazji zdrowego) jak ryby i warzywa? Staramy się jeść więcej ryb i warzyw, a mniej mięsa, i nie jest to takie trudne, biorąc pod uwagę, jak smaczne i łatwe może to być. Oto kilka naszych najlepszych wskazówek. Zachęcamy do dzielenia się swoimi!
Przygotowanie ryb
Czasami słyszymy, że gotowanie ryb jest trudne, ale zawsze jesteśmy zaskoczeni. Jeśli jest coś, co może być trochę trudne, to jest to mięso, prawda? Rybę można przyrządzić z sosem gratin w piekarniku, w zupie lub na patelni, jeśli ma jędrne mięso lub pozostałą skórę.
Często gotujemy zapiekankę rybną, zupę rybną lub steki rybne, ale teraz my (czytaj: Peter, to on zwykle gotuje) zdecydowaliśmy się ugotować rybę w takiej postaci i podawać ją z dobrymi dodatkami. Gotujemy dorsza lub pieczemy łososia i podajemy z ryżem, szafranowym aioli i dobrymi gotowanymi warzywami.
Smaczne warzywa z rybą
Sałatka jest bardzo dobra, ale istnieje wiele innych pysznych warzyw, które można podawać z rybą. Niektóre z naszych ulubionych to gotowane brokuły, gotowany groszek, haricot verts smażone z solą, groszek cukrowy smażony z solą i posiekanym czosnkiem, a może sałatka z wodorostów? Jak wolisz przyrządzać ryby i jakie są Twoje ulubione dodatki?
Lennart mówi:
Jedliśmy wczoraj pysznego łososia!
Ale nic nie przebije Dorady!
09 lutego 2017 r. - 6:54
Pan Steve mówi:
Co za świetny nagłówek. I świetne zdjęcia. Przestaliśmy jeść mięso kilka lat temu i nigdy nie odczuwaliśmy tego jako problemu. Jest mnóstwo alternatyw i dziś nigdy nie brakuje mi mięsa na talerzu. Kiedy mamy również ogród, który dostarcza nam warzyw i przypraw przez cały rok, zawsze możemy jeść dobre, zróżnicowane i zdrowe jedzenie.
Tutaj to zawsze D gotuje jedzenie, więc kwestią gotowania zajmuję się ja.
Mam tak wiele ulubionych akcesoriów, że komentarze nie miałyby końca, gdybym zaczęła je wszystkie wymieniać, ale Twoje są jednymi z moich ulubionych.
09 lutego 2017 r. - 7:07
åsa w åsele mówi:
Utknąłem na sałatce z wodorostów... co to jest?
Ryby są dobre, myślę... jednak ani J, ani Elin nie uważają, że ryby to coś, co powinniśmy jeść 😉 tak, oboje jedzą paluszki rybne, ale to nie ryba... według mnie 🙂 .
09 lutego 2017 r. - 7:32
Anki mówi:
Mmmm ... ryba jest dobra! Nie sądzę też, żeby były trudne do przyrządzenia. Gotowany dorsz z sosem jajeczno-pietruszkowym lub smażona panierowana ryba z duszonym szpinakiem zimą lub dobrym zimnym sosem latem to przykłady kilku ulubionych 🙂 Teraz zastanawiam się jak Åsa ... sałatka z wodorostów - co to jest?
09 lutego 2017 r. - 9:18
Pan Nils-Åke Hansson mówi:
Ryba jest naprawdę dobra. Teraz zacząłem gotować w domu.
09 lutego 2017 r. - 9:38
Koziorożec mówi:
Ryba jest pyszna i łatwa w przygotowaniu. Robię to samo co ty i mam mniej więcej te same warzywa. Ale nie sałatka z wodorostów, nie widać?
Wczoraj usmażyłam śledzia, byłam na niego taka głodna, do tego dżem z borówek i tłuczone ziemniaki.
Dzisiaj miałam zamiar zrobić zupę rybną, w sumie to takie proste. Cebula i marchewka, kostka bulionowa i brokuły i zobaczymy co jeszcze 😀 ?
09 lutego 2017 r. - 9:50
Ama de casa mówi:
Ryba jest pyszna. Czy można się więc dziwić, że jest tak zdrowa?
Twoje dania wcale nie wydają się złe, ale zapomniałeś o wariacji: kwaśnym śledziu 😀.
09 lutego 2017 r. - 9:57
Marina mówi:
Mogę tylko pokiwać głową. Jemy teraz bardzo mało mięsa, ale więcej ryb i owoców morza oraz wiele ciekawych warzyw. Odkryliśmy wiele nowych rzeczy w tym zakresie, odkąd jesteśmy w Azji.
09 lutego 2017 r. - 10:47
parsknięcie mówi:
Uwielbiam jeść ryby i, podobnie jak Ty, zdałem sobie sprawę, że to coś więcej niż sałatka. Czasami smażymy dorsza z powrotem i to też jest bardzo dobre. Bekon i suszone pomidory bardzo dobrze pasują do dorsza.
09 lutego 2017 r. - 11:20
Ditte mówi:
Smacznego! Jemy bardzo mało mięsa, a jeśli już, to głównie kurczaka. Owoce morza są naszymi ulubionymi, a teraz w Hiszpanii jest ich bardzo dużo, podobnie jak ryb. Wybór jest ogromny, podobnie jak świeżych warzyw, które wcale nie podróżowały, aby dotrzeć na miejsce i naprawdę smakują. Bekon dodaje pikanterii większości rzeczy. Istnieje wiele ulubionych przepisów, niektóre z nich są podobne do twojego, ale musi być trochę ponczu w dodatkach i przyprawach, w przeciwnym razie ryba będzie raczej bez smaku. No i oczywiście dużo błyszczących warzyw.
09 lutego 2017 r. - 11:59
Petra mówi:
Uwielbiam ryby w każdej postaci. Ale moim faworytem w tej chwili jest prawdopodobnie zapiekanka rybna ze świeżymi krewetkami i puree z kalafiora:-)
//Petra
09 lutego 2017 r. - 13:25
Annika mówi:
Ryba jest taka dobra.
Staramy się też jeść więcej ryb. Zazwyczaj z dodatkami, które Ty do niej masz. Ale dość często z prasowanymi ziemniakami.
09 lutego 2017 r. - 14:25
JoY mówi:
Oczywiście uważamy, że ryby są pyszne. W różnych formach, smażone, gotowane i grillowane, jest tak wiele sposobów.
Umieść kawałek łososia w naczyniu żaroodpornym, dodaj pesto lub oliwę z oliwek i włóż do piekarnika. To nie może być prostsze.
Dużo warzyw i najlepiej zimna mieszanka jogurtowa.
Uściski
09 lutego 2017 r. - 16:35
BP mówi:
Muszę przyznać, że jesteśmy strasznymi pożeraczami warzyw, wolimy jeść sałatki. Powodem jest prawdopodobnie to, że mój i mojego męża gusta różnią się, jeśli chodzi o warzywa. Ale oboje potrafimy sięgnąć po grillowaną/smażoną spiczastą paprykę.
Jeśli chodzi o ryby, zupa rybna jest najłatwiejszym daniem na świecie. Więc jemy ją raz w tygodniu z chilli aioli. Nikt z nas nie lubi gotowanych ryb, ale lubimy smażyć "całe ryby" - na przykład labraksa - na oliwie z oliwek. To szybkie i łatwe do zrobienia. No i uwielbiamy też kalmary, których Ty nie lubisz ;-).
09 lutego 2017 r. - 18:20
administrator mówi:
Lennart, dorada to też nasza ulubiona firma! 🙂
Steve, jesteś naprawdę świetny w urozmaicaniu zarówno dań wegetariańskich, jak i rybnych! Nie sądzę, że brakowałoby mi mięsa na talerzu. Mogłabym jednak prawdopodobnie tęsknić za niektórymi mięsnymi pastami i przysmakami, takimi jak pasztet i szynka parmeńska 😉 Ale naszą ambicją nie jest wykluczenie mięsa, a jedynie jego ograniczenie.
Åsa w Åsele, sałatka z wodorostów jest tym, na co wygląda, czyli wodorostami 😉 Kupiliśmy ją zamrożoną i zapakowaną w zamrażarce. Rzeczywiście bardzo dobra, ale prawdopodobnie najlepiej nadaje się do potraw o azjatyckich smakach. Szkoda, że pozostali członkowie rodziny nie przepadają za rybami...!
Anki, ostatnio kilka razy robiliśmy też dorsza z sosem jajecznym. Sam nigdy nie robiłem duszonego szpinaku, ale lubię szpinak, gdy dostaję go w restauracji! Jeśli chodzi o sałatkę z wodorostów, odpowiedziałem Åsa powyżej ...
Geddfish, śledź jest bardzo dobry, ale myślę, że trochę niedoceniany. Również bardzo przystępne cenowo!
Ama de casa, jedzenie, które jest zarówno dobre, jak i zdrowe, jest najlepsze! Ale samo surströmming ... cóż, mogę to pominąć 😉.
Marina, naprawdę mogę sobie wyobrazić, że w Asia!!!! jest niesamowita i interesująca gama produktów.
Znogge, suszone pomidory to ciekawa wskazówka!
Ditte, niektóre ryby są bardziej aromatyczne, ale na przykład dorsz wymaga pewnych dodatków, aby dodać mu smaku! Dla nas zazwyczaj jest to kurczak, gdy nie jemy ryb.
Petra, zapiekanka rybna jest zawsze ulubiona! A puree z kalafiora brzmi pysznie!
Annika, tłuczone ziemniaki też są dobre! Dawno nie robiliśmy ...
JoY, zgadzam się, jest wiele sposobów! Lubię też zimne sosy i jajecznicę!
BP, ciekawe, że oboje uzależniliście się od grillowanej/smażonej ostrej papryki! 🙂 Labraks (którego nazywamy morleszem, ale myślę, że to to samo) jest naszym ulubionym! I nie, kalmary nie są moimi ulubionymi... Mogę jeść krążki kalmarów i takie tam, ale nie przepadam za nimi....
09 lutego 2017 r. - 19:15
Matts Torebring mówi:
W ten weekend jedliśmy przepołowioną sieję prosto z Vätterstranden. Była dobra z tłuczonymi ziemniakami Maggie i zielonym groszkiem Findus.
09 lutego 2017 r. - 19:22
Inga Magnusson mówi:
Dzięki za wskazówki dotyczące ryb! Muszę ją trochę urozmaicić. Dzisiaj był to łosoś smażony na patelni z kwaśną śmietaną z dżemem z maliny moroszki, a potem pokrojona czerwona cebula, pokrojona papryka, plasterek cytryny, kropelki koperku. Dobre, ale nudne. Muszę poćwiczyć gotowanie ryb w piekarniku jak gratin.
09 lutego 2017 r. - 23:15
administrator mówi:
Matts, smażona sieja brzmi naprawdę dobrze! 🙂
Inga, łatwo jest utknąć w starych nawykach, my też to robimy. Okresowo robimy dużo zapiekanki rybnej, o tym też musimy kiedyś napisać! 🙂
10 lutego 2017 r. - 18:46
Biggeros mówi:
Niezła ryba!!!
W naszym domu zmieniliśmy styl odżywiania z LCHF przez ponad 3 lata na mniej tłuszczu, mięsa, więcej ryb, wegan, minimalną ilość cukru i indyka / kurczaka =) Po tym, jak zachorowałem w zeszłym roku, dowiedziałem się również, że mój cholesterol był nieco za wysoki.
Lubię jeść owoce morza?
Dzięki za wskazówkę dotyczącą ryb. Uściski
11 lutego 2017 r. - 9:10
Henny mówi:
Co za świetne wskazówki dotyczące dań rybnych. Zwłaszcza o tym, jakie akcesoria do nich pasują. Myślę, że nigdy nie można mieć tego dość. Z niecierpliwością czekam na zapiekanki rybne.
12 lutego 2017 r. - 12:21
Kamper Helge mówi:
Jemy również dużo ryb, a tutaj w Portugalii łatwo jest dostać świeże ryby i owoce morza, które lubimy przyrządzać w sosie Nata (krem po portugalsku) z różnymi smakami i mnóstwem różnych warzyw.
13 lutego 2017 r. - 23:43
administrator mówi:
Większe owoce morza nigdy nie mogą być złe! 🙂
Henny, na pewno napiszemy o ciastach rybnych w przyszłości! 🙂
Motorhome Helge, zgadzam się, jedliśmy też dużo ryb, kiedy byliśmy w Portugalii. Łatwe do zdobycia i wiele dobrych ryb!
14 lutego 2017 r. - 7:00
Wspomnienia Marii mówi:
Och, chcę teraz talerz numer 3...!!! Uwielbiam łososia i nie jadłem go od wieków, być może nie jest to typowe jedzenie dla turystów. I nie wiem, czy łosoś w Australii jest tak bardzo dla świata... Kiedy wrócę do Finlandii, zamówię pieczonego łososia mojej mamy z ziemniakami i zimnym sosem creme fraiche z musztardą, pieprzem, porem i wszystkim, co zwykle do niego wkłada....
19 lutego 2017 r. - 8:12