Att åka på träningsresa har blivit en ny trend. Men om man reser som vanligt men ändå vill upprätthålla träningen – hur gör man då? Vi kom igång med vår träning igen igår, och ambitionen är förstås att hålla igång nu. Men som ni vet planerar vi långresa med husbilen, och hur gör man då för att hålla igång träningen?
Twittra
Dela
Dela
Pin
Dela
DelaJogga
Vi har tänkt att vi ska kunna träna på två sätt när vi är ute och reser. 1) Gå ut och springa – Det kräver inte så mycket utrustning och bör fungera på de flesta platser. 2) Köra träningspasset Tapout XT – En TV, några DVD-skivor, några gummiband och eventuellt vikthandskar är det som behövs.
Träningsprogrammet Tap Out XT
Vi har tidigare tagit med oss programmet och kört på hotellrum i Barcelona. Toppen! Nu är bara haken att vi måste stå utanför husbilen (ja, vi kan hänga upp TV:n där) om vi ska få plats … Kan ju se lite festligt ut kanske?? Hur gör ni andra? Tränar eller motionerar ni på något sätt när ni är ute och reser? Vilka är era bästa tips?
Du kanske också gillar:
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi 
Polski
Alexandra säger:
Ibland tränar jag på resorna, ibland inte. Känner aldrig något tvång över att träna när jag är på semester, men eftersom jag gillar att träna så vill jag ju oftast göra det! 🙂 När jag var på cypern i somras ensam med dottern (som vägrade vara med i Bamseklubben) så körde jag några pass med kroppsvikt inne på hotellrummet ibland när hon sov middag. Förra sommaren när vi var på 5 veckors bilochtältsemester i Europa så hade vi med oss en TRX och jag tränade utanför tältet på campingen, man får ju bjuda lite på sig själv. 😉
14 oktober 2014 — 18:55
BP säger:
Vi gå långpromenader, men det är nog inte den träning du tänker på;-)
14 oktober 2014 — 19:39
Ditte säger:
Jag går gärna långt och länge varje dag och ibland blir det också cykelturer. Eftersom jag tränat i stora delar av mitt liv och är gymnastikdirektör i botten, så har jag en bra grund och musklerna är i bra form. Men visst skulle armar, rygg och mage behöva det där lilla extra. Men jag mår bra ändå….
Känns viktigt att röra sig varje dag och det ögr jag. Sedan kan man ju förstås inte äta mer än vad man gör av med…
Tycker ni är flitiga! Och teven i ett träd verkar spännande. Kanske finns det någon app att ansluta som ni kan titta på…
14 oktober 2014 — 20:18
Ika säger:
Just löpning är en fantastiskt bra träningsform när man är på resande fot. Maken och jag springer båda långlopp och vi kör löpträning varannan dag – även när vi är ute och rullar. Vi har sett jättemycket/fått sightseeingturer på nya ställen vi kommit till – ”för man vill ju bara se vad som finns bakom nästa krök” :).
Lycka till med träningen!
14 oktober 2014 — 21:04
admin säger:
Alexandra, smart att träna när dottern sover! Jag visste inte vad en TRX var, men bildgooglade nu, och det såg ju ut som en smart träningsgrej! Härligt att höra att nån mer bjuder på sig på det sättet… nu känner jag mig lite peppad att oxå våga träna utanför husbilen!
🙂
BP, jodå, långpromenader räknas oxå!
🙂
Ditte, det låter ju absolut som att du håller igång! Det viktigaste är nog att röra sig regelbundet, så att man inte ”soffar” till sig. Både promenader och cykling är ju bra träning! Och nja… inte i ett träd riktigt, men vi hänger TV:n utanpå husbilen – funkar utmärkt!
🙂
Ika, tack för inspiration! Kan tänka mig att löpning funkar bra och kanske även blir roligare när man reser, för då ändras ju vyerna! Jag har en tendens att tycka att det blir tråkigt att springa ibland… tyvärr.
14 oktober 2014 — 21:19
Steve säger:
Det behöver inte jag längre tänka på.
14 oktober 2014 — 22:30
Kors och Tvärs säger:
Med 3,5 km till jobbet (och lika långt hem) så blir det cykel eller apostlahästarna och det får räcka för mej 😉
15 oktober 2014 — 8:55
FANTASYDINING-En blogg om temarestauranger och resor säger:
Har aldrig tränat samtidigt som jag rest men självklart om man ska vara borta länge får man ju kanske göra det.
15 oktober 2014 — 10:12
Nils-Åke Hansson säger:
Någon form av motion/träning är allti bra. Vi försöker att röra på oss lite var dag.
15 oktober 2014 — 14:39
admin säger:
Kors och Tvärs, det blir ju en ganska bra sträcka varje dag!
🙂
FantasyDining, på kortare resor spelar det förstås inte lika stor roll… men just när man ska vara ute länge…
Nils-Åke, det bästa är väl när man får till det som en vana att röra på sig, på något sätt!
15 oktober 2014 — 15:58
Rkuth i Virginia säger:
Det där med att träna brukade vara nåt som enbart
atleter gjorde ”på min tid”. Nu anses det ju normalt
och att INTE träna är nästan syndigt.
Under kriget, när det inte fanns bensin, hade ingen
bil, så det var bara att gå, cykla eller åka skidor dit
man skulle. Och ungarna hoppade hage och rep och lekte
kurragömma eller cowboys & indianer, så man höll sej i
form helt naturligt.
Men, som sagt, det var då dä!
15 oktober 2014 — 21:09
admin säger:
Ruth i Virgina, vilken intressant och bra reflektion! Ja, visst har tiderna förändrats… Som folkhälsovetare tror jag ju egentligen att det är bra om rörelsen finns naturligt i det dagliga livet, men så ser ju inte riktigt samhället ut idag. Många sitter stilla hela dagarna på jobbet och även barnen sitter still, framför sina TV-apparater och surfplattor…
16 oktober 2014 — 7:31
Ninni, Henrik och husbilen Hjulius säger:
Hej! Spännande med er resa!! Vi är väl inga träningsfreak alls kan man säga, men jag (Ninni) älskar att promenera och måste röra lite på mig pga mina leder får än mer ont om jag är stilla. Ioch med att man har hund blir det promenader, gärna långa om jag får bestämma. 🙂 Ett tag gick jag med stavar och joggade ibland men mina leder och axlar fixade inte stavandet :-/ Även simmandet som jag gjorde två ggr i v förut har gått åt fanders. Men men…man får va glad åt det lilla brukar man säga . Ha en fin resa!!!
16 oktober 2014 — 12:58
Vackra lilla Vardag säger:
Jag försökte träna utanför husbilen i somras, eftersom ryggen värkte så, men det blev nog ställvist mycket pinsamt o tror några andra också fick sig ett gott skratt! Men det bjuder jag på! 🙂
19 oktober 2014 — 12:25
admin säger:
Ninni, trist förstås när viss sorts träning inte funkar, men man måste ju lyssna på kroppen! Det viktigaste är ju att man rör sig på något sätt, och promenader är ju bra motion!
Vackra lilla Vardag, skönt att höra att det är fler som vågat sig på att träna utanför husbilen! Jag hoppas att vi vågar också!
😉
19 oktober 2014 — 18:04