30 Tage Training mit Tapout XT

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Wie geht es mit unserer Ausbildung voran? Wir absolvieren ein Trainingsprogramm zu Hause vor dem Fernseher mit sechs Sitzungen pro Woche über 90 Tage. Unser Ziel ist es, ein paar Kilos am Bauch zu verlieren, fitter zu werden und sich vor allem energiegeladener, beweglicher und stärker zu fühlen.

Zwitschernde

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Stift

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Messungen

Das Programm sieht vor, dass Sie sich an den Tagen 1, 10, 30, 60 und 90 wiegen und eine Reihe von Messungen vornehmen. Jetzt sind wir bei Tag 30! (Eigentlich ist schon etwas mehr Zeit vergangen, aber ich musste wegen einer Grippe eine Woche pausieren.) Und wie ist es gelaufen?

Nach dem Programm

Vor allem sind wir froh, dass wir das Programm weiterhin verfolgen und motiviert sind! Die Grippe hat uns eine Zeit lang einen Strich durch die Rechnung gemacht und uns aus dem Tritt gebracht, aber jetzt sollten wir wieder auf dem richtigen Weg sein. Peter hat seinen Taillenumfang um einige Zentimeter reduziert und wir haben beide das Gefühl, dass wir etwas an Muskeln zugelegt haben. Jetzt müssen wir einfach weitermachen! Wir melden uns an Tag 60 mit einem Bericht zurück.

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