Der Gast dieser Woche: Katrin Olsen, Bergsteigerin und Läuferin

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Katrin Olsen lebt in Norwegen und arbeitet normalerweise für ein Unternehmen, aber wenn sie frei ist, zieht es sie in die Natur und zu körperlichen Herausforderungen. Vor fast zehn Jahren lief sie ihren ersten Halbmarathon, und seither sind die Herausforderungen immer größer geworden. Sie hat den Aconcagua in Argentinien bestiegen, den zweithöchsten der Seven Summits.

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Katrin ist derzeit in Malaysia und läuft heute, während Sie dieses Interview lesen, "The Most Beautiful Thing", einen 50 km-Lauf in tropischer Hitze. Wir haben Katrin über die schwierigsten Läufe, ihre Fitness und ihre Pläne für die Zukunft befragt.

Können Sie uns ein wenig über sich selbst erzählen? Was machen Sie beruflich?

Ich arbeite tagtäglich als Global Service Manager für ein Unternehmen, das sich mit BPO, oder Business Process Outsourcing, wie es in der Fachsprache heißt, beschäftigt. Mit anderen Worten: Wir erledigen für andere Unternehmen Arbeiten, die sie nicht selbst erledigen wollen.

Es ist spannend, herausfordernd und nie langweilig. Zurzeit bin ich auf einer Arbeitsreise in Malaysia, um zwei meiner Teams hier unten zu treffen. Utenom jobb er jeg svært aktiv, jeg elsker eventyr og å leke ute i naturen.

Wann haben Sie angefangen, Berge zu besteigen und Rennen zu laufen? Warum haben Sie damit angefangen und was hat Sie zum Weitermachen bewogen?

Ich habe mit dem Laufen angefangen, bevor ich meinen ersten Berg bestiegen habe. Ich glaube, alles begann damit, dass ich mich vor fast 10 Jahren für den Halbmarathon in Oslo anmeldete ... damals musste ich laufen, um zu trainieren. Ich habe es abgeschlossen und fand es großartig! Seitdem ging es Schlag auf Schlag: Vor 2 Jahren bin ich in Stavanger meinen ersten vollen Marathon gelaufen, und diesen Sommer bin ich meinen ersten Ultra gelaufen.

Ich denke, dass die Gelände- und Bergläufe am besten sind, denn sie sind nicht nur hart und schwer, sondern man kommt auch in die Höhe und hat eine tolle Aussicht. Ich liebe es einfach, oberhalb der Baumgrenze zu sein und die Natur zu genießen. Deshalb liebe ich auch die Berge und alles, was dazugehört: Skifahren, Wandern und nicht zuletzt das Besteigen hoher Berge.

Es war mein Vater, der mich 2012 auf meinen allerersten Berg, den Kilimandscharo, mitnahm. Es war erstaunlich und hat mein Leben verändert. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, mit meinem Vater auf diesen Berg zu kämpfen. Ich wurde süchtig nach dem Bergsteigen!

Was mich motiviert ... vor allem die Freiheit, die Freiheit, die man spürt, wenn man seine Laufschuhe anzieht und sich auf unbekanntes Terrain begibt, vielleicht in der Dunkelheit oder bei Wind und Regen - das Gefühl, frei und unabhängig zu sein und seinen Körper zu Höchstleistungen anzuspornen, sich Ziele zu setzen und sie zu erreichen, den Wind in den Haaren zu spüren, die natürlichen Kräfte auf den Körper zu übertragen und einfach den Moment zu leben. Das motiviert mich.

Wenn man in den Bergen klettert, muss man gegen seine Instinkte ankämpfen, gegen die eigene Psyche, gegen den Körper, der einem sagt, dass man nicht hier sein soll, dass man nicht hinuntergehen soll. Aber dann geht man weiter, einen Schritt nach dem anderen, bis man den Gipfel erreicht - auch das ist unbeschreiblich, man muss es erlebt haben, um zu verstehen, was ich meine. Jeder Mensch auf der Welt sollte einen 5000 m hohen Berg besteigen. Man lernt eine Menge über sich selbst 🙂

Welche Berge haben Sie bestiegen? Können Sie uns von dem schwierigsten Aufstieg erzählen?

Ich habe 2012 mit dem Kilimandscharo angefangen und dann sehr schnell beschlossen, dass ich den Aconcagua in Argentinien besteigen möchte. Der Aconcagua ist der zweithöchste der Seven Summits und der höchste Berg der Welt außerhalb des Himalayas. Das würde viel Zeit und Mühe kosten, und so beschloss ich vor etwa einem Jahr, dass ich es auf diese Weise versuchen wollte. Ich begann, mit einem Personal Trainer zu trainieren, und bestieg den Elbrus in Russland als Ausbildung. Es war schon schwer genug 😉 .

Am 26. Januar 2014 stand ich nach einem Jahr der Vorbereitung allein in meiner Gruppe mit dem Tourenleiter und Mentor Jakob Urth auf dem Gipfel des Aconcagua, 6962 m über dem Meeresspiegel. Ich habe geweint und gelacht und wusste nicht so recht, wie mir geschah, es war und ist der härteste Kampf, den ich je geführt habe. Aber das Beste ist, dass auf dieser Reise alles passiert ist und ich absolut jedes mögliche Spektrum an Emotionen ausprobieren konnte. Ich war noch nie so müde und glücklich zugleich - das ist das beste Gefühl der Welt.

Man ist bescheiden und gerührt, dass man die Möglichkeit bekommt, solche Dinge zu tun. Die Erinnerungen werden mich immer begleiten. Neben diesen drei habe ich auch den Island Peak in Nepal, den Mount Kinabalu in Malaysiaund eine ganze Reihe anderer kleiner Tops sowohl in Norwegen und in anderen Ländern. Ich habe es auch zweimal mit dem Mont Blanc versucht, musste aber beide Male wegen schlechten Wetters absagen. Ich fahre nächstes Jahr dorthin!

Welche Art von Rennen laufen Sie normalerweise? Können Sie uns von dem anspruchsvollsten Rennen erzählen, das Sie gelaufen sind?

Bisher bin ich hauptsächlich Straßenläufe gelaufen: 10 km, 21 km und insgesamt 3 volle Marathons. Ich liebe es, ich setze mir Ziele, oft um mich selbst zu schlagen, und schaffe es fast immer. Aber das beste Rennen bisher war definitiv der Haukeli Ultra Trail, ein 47 km langer Geländelauf in der Landschaft um Haukeli.

Mein erster Ultralauf und mein allererster Lauf mit so vielen Höhenmetern und über so lange Zeit. Ich habe etwa 8,5 Stunden gebraucht ... man kann sagen, dass ich im Himmel war, als ich die Ziellinie dort überquerte. Was für ein Gefühl im Körper, wenn man so etwas geschafft hat. Ich habe es geliebt!

Sie nehmen Ende Oktober an einem ganz besonderen Rennen teil - erzählen Sie uns davon!

Ja, am Samstag, dem 29. Oktober, werde ich hier in Malaysia an einem Crosslauf teilnehmen. The Most Beautiful Thing" heißt sie und führt 50 km um einen Berg namens Kinabalu. Malaysia liegt in den Tropen, es wird also heiß, nass und bestimmt unbeschreiblich aufregend.

Wir laufen hauptsächlich im Dschungel, aber auch viel auf und ab. Insgesamt müssen wir etwa 3500 Höhenmeter überwinden ... Ich habe Angst und bin glücklich. Ich frage mich, wie sich mein Körper unter solchen Bedingungen fühlt, und ich frage mich, wie lange ich draußen bleiben muss. Ich schätze zwischen 10 und 12 Stunden... vielleicht auch mehr 🙂 Spannend!

Wie halten Sie sich fit, um die Herausforderungen zu meistern?

Ich achte darauf, ausreichend und richtig zu essen, genieße die Freiheit der Wochentage und Wochenenden, versuche, so wenig Stress wie möglich zu haben und gut zu schlafen. Dazu kommt das Training, viel Laufen, Schwimmen zur Abwechslung und zwischendurch ein bisschen Kraft. Ich versuche mich auch ab und zu an Yoga, aber das kann ich definitiv noch verbessern. Ein frischer Geist und positive Gedanken bringen mich sehr weit. Mein Motto lautet "Einstellung ist alles", und ich glaube, dass man alles erreichen kann, was man will, wenn man sich nur darauf einstellt.

Was sind Ihre Pläne für die Zukunft?

Die Zukunft ... Ich träume davon, die Ama Dablam zu besteigen ... in meinen Augen der schönste Berg der Welt. Davon habe ich seit 2012 geträumt ... nach dem Kilimandscharo. Es ist anspruchsvoll und erfordert eine gute Vorbereitung. Google to see - ich hoffe, dass ich in ein paar Jahren die Gelegenheit dazu habe ... ich muss mich nur noch entscheiden 🙂

Zum Schluss noch eine Frage, die wir allen Interviewpartnern stellen: Was ist Ihr Traumziel, Katrin Olsen?

Ama Dablam ... wie oben beschrieben.

Danke, Katrin Olsen, dass Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken mit uns teilen!

Foto oben: Katrin Olsen, Chamonix Sommer 2016; langer Lauf in den Bergen als Training für den Haukeli Ultra Trail. Im Hintergrund kann man den Mont Blanc sehen.

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