Wie bleibt man in der Koronarzeit gesund, wenn es wichtig ist, körperlichen Abstand zu halten, um eine Ansteckung zu vermeiden? Hier sind sechs Tipps, wie Sie sich in Kronen sicher bewegen können. Wir teilen auch einige Gedanken zu Covid-19. Bleiben Sie sicher!
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Ändern Sie Ihre Gewohnheiten
In Zeiten der Ausbreitung des Coronavirus müssen wir alle umdenken, aber das ist nicht immer einfach. Es ist wichtig, die Infektion nicht auf Risikogruppen zu übertragen, und es ist auch wichtig, die Ausbreitung zu verlangsamen, damit die Gesundheitsdienste eine Chance haben, die Infektion aufzuholen. Aber es ist nicht immer einfach, Gewohnheiten zu ändern, manchmal geht es "on the fly".
Wir versuchen, uns sorgfältig die Hände zu waschen, und rüsten uns mit Handdesinfektionsmitteln aus, wenn wir das Haus verlassen. Aber es ist trotzdem schwierig. Plötzlich sehe ich, wie Peter sich im Gesicht kratzt.
"Hör auf damit", sage ich und ziehe seine Hand nach unten.
"Aber ich habe nichts angefasst!"
"Aber du hast doch gerade den Handlauf in der U-Bahn festgehalten!"
"Habe ich das?"
Sechs Wege zur Gesundheit bei Koronatiden
Andere zu begrüßen ist eine weitere Herausforderung für uns. Peter ist einer dieser spontanen Menschen, die andere gerne umarmen. Er muss wirklich zweimal nachdenken, um nicht in alte Gewohnheiten zu verfallen. Aber wir haben geübt, also werden wir es jetzt richtig machen! Hier sind sechs Tipps, wie man in corona times hallo sagt.
1. Gesundheit mit dem Hund
In letzter Zeit sind wir mehreren Menschen begegnet, die sich durch das Aufeinandertreffen ihrer Knöchel begrüßen. Es gibt immer noch einen gewissen Körperkontakt, aber Sie vermeiden es, jemanden mit den Fingern zu berühren (die Sie dann vielleicht unwissentlich an Ihr Gesicht halten).
2. mit dem Fuß wackeln ("Wuhan-Shake")
Im Internet sind auch Hinweise auf den Gruß "Wuhan shake" aufgetaucht, der direkt aus der Heimatstadt des Virus, Wuhan, stammen soll. Sie lassen einfach Ihre Füße mit der Breitseite aufeinandertreffen.
3. sich umarmen
Es wird nicht empfohlen, andere zu umarmen, wenn Sie sie (und sich selbst) vor einer möglichen Infektion schützen wollen. Aber du kannst dich trotzdem umarmen! Die Selbstumarmung kann ein symbolischer Akt sein, der zeigt, dass Sie in Gedanken eine Umarmung geben.
4. High Five Luft
"High Five Air" ist der Beitrag von Peter. High Five ist in Ordnung, solange Sie vermeiden, dass sich Ihre Hände berühren. Heben Sie einfach Ihre Handflächen in die Luft und machen Sie ein High Five, ohne sich zu berühren.
5. der Ellenbogenschlag
Ein weiterer Gruß, den wir in den sozialen Medien gesehen haben, ist der "Ellbogenstoß". Beugen Sie den Ellbogen und machen Sie einen Stoß, vorzugsweise so, dass Sie dann in der entsprechenden Entfernung voneinander abprallen.
6. Vinka
Winken ist ein Klassiker, der immer funktioniert. Das Tolle an diesem Gruß ist, dass er aus mehreren Metern Entfernung erfolgen kann. Winken, winken!
... oder gar keine Gesundheit?
Aber überhaupt nicht gesund zu sein? In Zeiten der Angst ist es leicht, andere "wie die Pest" zu meiden und wegzuschauen. Schließlich kann das eine Schande sein. In Zeiten wie diesen brauchen wir alle ein wenig Liebe und fröhliche Grüße, auch wenn sie etwas weiter entfernt sein sollten als sonst.
Überlegungen zu Covid-19
Ich habe in verschiedenen englischsprachigen Zeitungen viel über Covid-19 gelesen, und mir ist klar, dass die Situation sehr komplex ist. Die weltweit führenden Wissenschaftler auf diesem Gebiet tun ihr Bestes, um Lösungen zu finden, aber niemand kann genau vorhersagen, was passieren wird.
Demut angesichts einer komplexen Situation
Wenn ich verstehe, wie schwierig das ist, werde ich sehr demütig. Ich bin auch ein wenig überrascht, wie sicher sich viele Menschen sind, was in jeder Situation die beste Lösung ist. Es gibt Menschen, die ihr Leben der Erforschung von Viren gewidmet haben und trotzdem nicht immer wissen, welcher Weg der beste ist. Aber wir anderen, die wir nicht einen einzigen Tag unseres Lebens damit verbracht haben, Viren zu erforschen, wir wissen ohne Zweifel, was das Beste ist. Ist das nicht unvernünftig? Ich denke, wir müssen ein wenig bescheiden sein.
Freundlichkeit gegenüber unseren Mitmenschen
Viele sind verängstigt und besorgt, und viele machen sich Gedanken über den fiesen Virus, der nun das tägliche Leben aller beeinträchtigt. Dass wir alle etwas anders denken, ist nicht überraschend. Manche machen sich Sorgen um ihre Gesundheit oder die ihrer Angehörigen, andere sehen ihr Lebenswerk zusammenbrechen und fragen sich, wie sie ihre Rechnungen bezahlen sollen.
Einige von uns glauben an einige Lösungen, andere an andere. Aber denken Sie daran, bevor Sie einen empörten Kommentar schreiben, dass niemand von uns wirklich weiß, was das Beste ist. Wir wollen alle das gleiche Ziel. Wir alle wollen, dass es vorbei ist. Es ist eine schwierige Zeit, und wir müssen uns gegenseitig unterstützen und mit Freundlichkeit überschütten, nicht mit harschen Worten.
Was wird geschehen?
Niemand weiß, was passieren wird, aber die Situation ist in mehrfacher Hinsicht schwierig. Viele Länder haben beschlossen, Grenzen, Schulen, Restaurants, Hotels und Geschäfte zu schließen. Dies wird wahrscheinlich die Ausbreitung der Infektion begrenzen und verlangsamen, aber was passiert, wenn sie wieder geöffnet werden? Werden wir dann einen neuen Brotaufstrich haben?
Die Alternative ist natürlich, sich so lange zu verschließen, bis die Infektion in der Welt vollständig ausgestorben ist, aber wir haben gelesen, dass die Pandemie 12 oder 18 Monate andauern kann (in Wellen kommen und gehen). Welches Land kann so lange geschlossen bleiben, ohne dass es zu einem totalen wirtschaftlichen und sozialen Zusammenbruch kommt? Und was würde mit den Menschen auf psychologischer Ebene geschehen? Oder ist es so, dass die Grenzen nach einigen Monaten geöffnet werden, aber mit völlig anders Eingangskontrollen als wir es gewohnt sind?
Nach einer Weile werden natürlich immer mehr Menschen immun, was die Ausbreitung verlangsamt, aber da es sich um ein neues Virus handelt, können wir nicht einmal sicher wissen, wie diese Immunität funktioniert. Außerdem können Viren mutieren, und dann besteht die Gefahr, dass man wieder bei Null anfängt.
Wir können darauf hoffen, dass es irgendwann einen Impfstoff gibt, auch wenn die meisten Menschen glauben, dass es noch dauern wird. Schließlich würde ein Impfstoff viele der Probleme lösen, mit denen wir heute konfrontiert sind. In der Zwischenzeit müssen wir gemeinsam daran arbeiten, die Ausbreitung zu verlangsamen und Risikogruppen zu schützen, damit das Gesundheitssystem die Situation bewältigen kann und möglichst viele Menschen unbeschadet aus der Krise herauskommen. Irgendwie müssen wir auch die Wirtschaft in Gang halten und die Unternehmen unterstützen, damit sie nicht in Konkurs gehen, was eine Herausforderung ist. Viele Sektoren befinden sich bereits in der Krise.
Gibt es auch positive Nachrichten?
Viele Menschen leisten in diesem Chaos fantastische Arbeit, nicht zuletzt natürlich alle Angehörigen der Gesundheitsberufe, aber auch alle anderen, die dazu beitragen, dass Schweden weiterhin einigermaßen gut funktioniert. Wir haben auch viele Beispiele für großartige Initiativen gesehen, z. B. Universitäten, die Handdesinfektionsmittel herstellen, Unternehmen, die Mundschutz anbieten, Geschäfte mit besonderen Öffnungszeiten für Risikogruppen und Menschen, die älteren Menschen beim Einkaufen helfen. Los, los!
In Schweden können wir uns in der Natur aufhalten, und solange man sich von anderen fernhält, ist der Aufenthalt im Freien gut für Körper und Seele. Nutzen Sie die Gelegenheit und genießen Sie Wälder, Seen, Meere und Naturschutzgebiete!
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Lena - gut für die Seele sagte:
Das mit dem Umarmen war nett und süß! Aber es ist ungewohnt, nicht so zu grüßen, wie Sie es normalerweise tun.
Ja, verdammt, wenn das Monat für Monat so weitergeht. Die größte Sorge gilt der Weltwirtschaft.
Umarmung Lena (hehe, eine Cyber-Umarmung geht auch!)
21. März 2020 - 8:21
Helena sagte:
Auch die wirtschaftliche Lage macht uns Angst. Und denken Sie an all die Kleinunternehmer, z. B. Restaurantbesitzer, wie werden sie das verkraften, wenn es immer so weitergeht?
21. März 2020 - 10:26
Madde sagte:
Was für ein großartiger Beitrag. Ich stimme mit Ihnen in allem überein. Hysterie löst überhaupt nichts, aber normale Vorsichtsmaßnahmen schon. Cyber-Umarmungen für Sie
21. März 2020 - 8:35
Helena sagte:
Vielen Dank, Madde! Ich glaube auch nicht, dass Panik in irgendeiner Weise konstruktiv ist. Aber ja, wir versuchen zu helfen, damit sich die Ausbreitung langsamer vollzieht, zum Wohle der Gesundheitsversorgung und der Risikogruppen.
21. März 2020 - 10:29
bmlarstravellingblog sagte:
Schön geschriebener Beitrag!
Hier unten in Spanien haben wir mehrere dieser Begrüßungen angewandt: die "Selbstumarmung", die Begrüßung mit dem Ellbogen und die Hand in der Luft.
Diejenigen von uns, die die schwedische Situation aus der Ferne verfolgen, haben fast ein neues Idol gewonnen, Anders Tegnell, der Tag für Tag eine nüchterne und klare Botschaft in einer sachlichen und etwas trockenen Art und Weise vermittelt. Wie ernst die Lage auch sein mag, Hysterie trägt nicht dazu bei, sie zu verbessern.
21. März 2020 - 9:15
Helena sagte:
Ich danke Ihnen! Nein, ich glaube auch nicht, dass Panik die Antwort ist. Darüber hinaus ist es wichtig, dass die durchgeführten Maßnahmen gut durchdacht sind, damit sie nicht zu populistischen Entscheidungen werden, die auf politische Punkte abzielen. Schließlich bringt diese Abschottung der Welt auch viele negative Dinge mit sich, die kaum noch zu überblicken sind.
21. März 2020 - 10:31
Ama de casa sagte:
Wir haben den thailändischen Gruß immer als schön und hygienisch empfunden. ?
Dann hat sich der Arzt, der mich im Krankenhaus mit einem Händedruck begrüßt hat, auch nicht richtig angefühlt. Wir haben im Laufe der Jahre viele Male darüber diskutiert. Obwohl... ich habe meinem Arzt einmal einen Wangenkuss auf beide Wangen gegeben, als ich sooo glücklich über einen ok-Stempel war, also lebe ich vielleicht nicht immer so, wie ich es lerne 😉 .
Aber das war natürlich damals, als Corona noch ein Bier war...
21. März 2020 - 10:21
Helena sagte:
Ja, auch das ist ein perfekter Gruß in diesen Zeiten! 🙂 Man kann sich wohl darauf einigen, dass Ärzte sich nicht die Hand geben müssen, das ist ziemlich unnötig.
21. März 2020 - 10:32
Maria / MagnoliaMagis sagte:
Es ist interessant, welche Gewohnheiten vorhanden sind! Ich bin auch ein großer Umarmer, und ich muss mich sehr stark umarmen, um mich daran zu erinnern, dass ich das bei anderen nicht tue - hier winken wir, wenn wir jemanden treffen. Ich kann sagen, dass das Eichhörnchen sich nicht darum zu scheren scheint, ebenso wenig wie die Vögel und die kleine Waldmaus. Ich habe seit einiger Zeit wenig Energie, deshalb genieße ich es, die Teetasse mit nach draußen zu nehmen und einfach nur zu lauschen, zu riechen und unseren Garten zu betrachten. (hm...ist das richtig? Ich habe gehäkelt, bin spazieren gegangen und war beim kleinsten Geräusch des Telefons in höchster Alarmbereitschaft, weil die Enkelkinder kommen.)
Das Gute daran ist, dass in diesen Zeiten die Hilfsbereitschaft der Menschen tatsächlich zum Vorschein kommt! Sehr positive Dinge in der Folge. Ist Ihnen übrigens aufgefallen, dass die Medien über Schießereien und Explosionen geschwiegen haben? Was ist daraus geworden? Haben die Gangster Corona oder sind sie in Quarantäne?
Nein, jetzt scheint hier die Sonne auf meinen Bildschirm, also höre ich wohl auf... 😉 Umarmt euch!
21. März 2020 - 10:22
Helena sagte:
Ist es nicht schön, von all der Hilfsbereitschaft zu hören! Solche Nachrichten geben einem wirklich ein gutes Gefühl! Und ja, ich habe ein bisschen über die Sache mit der Gewalt nachgedacht, ich glaube, es ist auch ein bisschen weniger geworden, obwohl es neulich wieder eine große Schlagzeile war.
21. März 2020 - 10:33
Mutti c sagte:
Seit dem Quarantäneverbot bin ich kaum noch jemandem begegnet. Außer bei unseren schottischen Nachbarn, die ich täglich sehe. Wir winken einander zu und unterhalten uns.
Carin
21. März 2020 - 10:37
Helena sagte:
Schön, jemanden zu haben, dem man zuwinken und mit dem man reden kann! Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende inmitten all dieser Ereignisse!
21. März 2020 - 15:03
Emma, Sonne wie Sonne? sagte:
Wenn Sie sehen, wie er sich im Gesicht kratzt, trägt er dann Handschuhe? Eine Möglichkeit ist es, ein Paar dünnere Handschuhe zu tragen, z. B. gibt es viele praktische Gartenhandschuhe, die sowohl schick als auch frech sind und nicht viel kosten. Ich habe sie aufgesetzt, als ich diese Woche ausgegangen bin, weil man dann anders darüber denkt, wie man sein Gesicht berührt. Als ich im Laden ankam, zog ich die obligatorischen Plastikhandschuhe an. Funktionierte großartig. Und ich könnte mein Handy mit einem dieser Stäbchen mit dem Stecker dran anstupsen. Sie haben die meines Sohnes beschlagnahmt.
Am besten ist es, andere vorerst überhaupt nicht zu berühren, ein bis zwei Meter sind empfehlenswert. Das ist es, was sich so seltsam und albern anfühlen kann, wenn man jemanden trifft, den man kennt: Ich bin auch ein Umarmer. Aber unterm Strich muss jeder versuchen, darüber nachzudenken, was er tut, um die Situation einzudämmen, damit sie sich, auch wenn sie nicht verschwindet, vielleicht beruhigt, damit die medizinischen Dienste Zeit haben, damit die Menschen ihre Arbeit fortsetzen können. Amas Tipp mit der thailändischen Gesundheit war nett.
In Schweden kann man sich noch draußen bewegen, bieten Restaurants nicht Essen zum Mitnehmen an? Ich denke als Alternative ...
21. März 2020 - 13:54
Helena sagte:
Danke für die Tipps, Emma. Wir haben angefangen, öfter Handschuhe zu benutzen, das bringt einen zum Nachdenken, da stimme ich zu. Ja, in Schweden ist das ein bisschen anders. Sie können in ein Restaurant gehen, wenn Sie wollen, aber viele Restaurants haben es schwer, wenn nur wenige Gäste kommen. Und ja, viele von ihnen bieten jetzt auch Essen zum Mitnehmen an!
21. März 2020 - 15:05
Biggeros sagte:
Alle Formen von Grüßen sind gut, außer den schlechten, intimen. Ich wähle den Wink-Gruß, der immer funktioniert, aber der Umarmungs-Gruß ist wirklich süß=)
Hier in Spanien stehen wir unter Quarantäne und versuchen, die Ausbreitung einzudämmen. In der ersten Woche hat sich die Zahl der Infizierten deutlich erhöht, doch dürfte sich die Ausbreitung in der nächsten Woche halbieren. Wie ich schon sagte, ist jedes Mittel gut, um die Ausbreitung zu stoppen<3
Sachen
21. März 2020 - 15:20
I Monica sagte:
Hand aufs Herz, ein kleines Lächeln und eine kleine Verbeugung, das ist meiner Meinung nach das Beste. Vermittelt die meiste Wärme. Sie wird von Frauen verwendet, die Männer nicht grüßen dürfen, weil sie dann das Vorstellungsgespräch sofort verlassen müssen. Jetzt wird sich niemand mehr die Hand geben. Wie sich die Dinge in dieser Welt ändern können 🙂 Ich war auf einem von KS organisierten Retreat in Sigtuna. Man konnte am Abendmahl teilnehmen, aber diejenigen, die nicht fasten wollten, genossen das Beisammensein, die Lieder usw. Sie legten ihre Hand auf ihr Herz und wurden gesegnet, alle waren glücklich und zufrieden und erlebten Wärme und Liebe.
21. März 2020 - 17:30
PO sagte:
Was für ein toller und "lustiger" Beitrag mit den verschiedenen Grüßen. Auch der thailändische Gruß war ein ausgezeichneter Vorschlag.
Ich hätte nie gedacht, dass ich in meinem Leben einen solchen Horrorfilm erleben würde. Aber hier sind wir nun. Allein die Tatsache, dass das Virus brandneu ist und niemand wirklich weiß, wie man damit umgeht, ist beängstigend. Die Gesellschaft ist nicht nur extrem anfällig für Computerviren, sondern "echte" Viren sind sogar noch gefährlicher.
Ich glaube, der arme Anders Tegnell hat sehr viel Kritik einstecken müssen, und ich bin froh, dass ich der Erste war, der ihn gelobt hat. Jetzt wird er laut Aftonbladet endlich mit Liebesbomben bombardiert.
21. März 2020 - 18:30
I Monica sagte:
Es ist auch schön, die Hände zu einem Herz zu formen und Hallo zu sagen. Wir brauchen mehr Herz in dieser Welt der Viren, der Gewalt und der Waffen - und ein bisschen mehr Verstand. Gehen Sie draußen 2 Meter auseinander, das ist ein bisschen übertrieben. Keine 2 Meter zwischen Patienten direkt in jedem Alter und von noch nicht diagnostizierten Krankheiten aller Art. Und Horden von Medizinstudenten ins Land zu holen, zweifelhaft, zum einen, was sie praktizieren können, zum anderen, dass sie keine Beschränkungen haben, herumlaufen können, wie sie wollen, und es wird mehr Ansteckung unter den Schwachen geben, ein beliebter Ausdruck heutzutage, aber die Schwachen werden alle ins Krankenhaus eingeliefert, unabhängig vom Alter, sonst schläft man in seinem eigenen Bett. Auch hier gehören junge Menschen zu den Opfern, und viele Menschen mittleren Alters sind durch Rauchen, Bier- und Alkoholkonsum, Couch-Potatoes und vielleicht Blutgruppe A sehr geschwächt, wehe, wenn nicht. Mit über 70 treibe ich Sport, tanze viel und oft, gehe mit dem Hund spazieren, hole die Enkelkinder von der Vorschule ab und gehe auf Pilgerreisen, arbeite immer noch, oft im Freien und bin nicht zu Hause hinter dem Computer eingesperrt. Und habe vielleicht Blutgruppe B ... Pass auf dich auf, du hast frische Luft um dich herum, das ist schön.
21. März 2020 - 18:47
Anna, New York - Mein Biss in den Big Apple sagte:
Ja, wie sich die Welt in nur wenigen Monaten verändert hat...
Kluge und wichtige Worte über Demut und die Erkenntnis, dass niemand wirklich weiß, was "richtig" ist. Das kann man nur im Nachhinein tun, wenn überhaupt. Es gibt inzwischen viele Experten, und manchmal muss man den Titel in Anführungszeichen setzen ... Aber selbst diejenigen, die tatsächlich Experten sind, haben sehr unterschiedliche Theorien!
Interessant mit den Grüßen! Meine Freundin und ich, die wir uns seit 2008 einmal im Monat treffen, haben uns zuletzt mit Ellenbogen statt mit Umarmungen begrüßt. Eine seltsame Situation!
Es ist schön, euer Lächeln zu sehen, auch wenn es nur auf Bildern und nicht bei einem echten Treffen zu sehen ist.
Umarmt euch und passt auf euch auf!
21. März 2020 - 23:35
Hasse sagte:
Das Virus macht mir keine Angst, aber die Angst, die es mit sich bringt, macht mir mehr Angst.
23. März 2020 - 23:38