Was tun in der Sommerhitze? Wenn die Temperaturen auf 30 Grad (oder darüber) steigen, sind zumindest wir betroffen. Wir können nicht einmal halb so viel tun wie sonst. Was aber kann Was macht man überhaupt bei der Hitze? Hier sind unsere besten Tipps für Dinge, die man bei (extremer) Hitze tun kann ...
Zwitschernde
Teilen
Teilen
Stift
Teilen
TeilenInhaltsübersicht
1. im Schatten entspannen
Es ist schön, draußen zu sein, und wenn es zu heiß ist, kann man sich im Schatten entspannen. Vielleicht lesen Sie ein Buch oder eine Zeitschrift, hören einen Podcast oder ein Hörbuch, oder vielleicht einfach nur ... entspannen.
2. bada
Schwimmen ist natürlich eine perfekte Aktivität, wenn es heiß ist. Vielleicht ist es Zeit für ein erfrischendes Bad oder ein kleines Spiel im Wasser. Auch das Schnorcheln kann manchmal spannend sein, je nachdem, wo man sich befindet.
3. viel Wasser trinken
Wenn Sie in der Hitze etwas tun wollen, müssen Sie viel Wasser trinken. Wir haben oft eine Wasserflasche in unserer Tasche. Ansonsten muss man unterwegs einkaufen ... oder vielleicht einen Brunnen mit Trinkwasser finden.
4. ein Eis essen
Eiscreme ist gut bei Hitze! Auch wenn man manchmal das Gefühl hat, kaum etwas essen zu können, geht ein Eis oft ohne Probleme runter. Es ist nicht nur lecker, sondern auch Kühler.
5. sich an Obst laben
Es ist auch ideal, um viel Obst zu essen. Obst enthält Vitamine und Zucker, aber auch Flüssigkeit, was für eine gute Erholung sorgt. Im Sommer mögen wir u. a. Melonen, Birnen und Erdbeeren.
6. leichte Sommergerichte servieren
Wenn es richtig heiß ist, kann es schön sein, kalt zu essen. Durch das kalte Servieren von Speisen werden auch die Unordnung und die Hitze des Herdes vermieden. Wir mögen Dinge wie luftgetrockneten Schinken, Salami, kalt oder warm geräucherten Lachs, Fetakäse, leckere Pfannengerichte, Baguette, Oliven, Avocados und Tomaten. Servieren Sie sie als Plektrum oder mischen Sie sie zu einem leckeren Salat!
7. Organisieren Sie ein Picknick im Schatten
Warum zu Hause essen, wenn man auch auswärts essen kann? Ein Picknick im schattigen Gras oder auf einem Steg zu machen, ist eine gemütliche Sommeraktivität.
8. früh am Morgen spazieren gehen
Es ist gut, sich zu bewegen, auch wenn es heiß ist. Wenn Sie spazieren gehen wollen, tun Sie das am besten früh am Morgen, bevor es zu heiß wird.
9. eine Bootsfahrt machen
Wenn es draußen heiß ist, ist es toll, auf dem See zu sein! Auf dem Meer sorgt der Wind oft für Erfrischung. Buchen Sie eine Kreuzfahrt auf einem größeren oder kleineren Schiff, machen Sie eine Stadtrundfahrt oder einen Bootsausflug zu einer Insel in der Umgebung.
10. ein Kajak paddeln
Eine weitere gemütliche Aktivität in der Sommerhitze ist Kajakfahren. Wenn es sehr heiß ist, können Sie auch ab und zu schwimmen gehen. Das Wasser ist ganz in der Nähe!
11. verschiedene Wassersportarten ausprobieren
Heiße Sommertage sind auch ideal, um verschiedene Wassersportarten auszuprobieren. Stand Up Paddleboarding (SUP) ist zum Beispiel sehr beliebt. In diesem Jahr haben wir auch viele elektrisch betriebene "fliegende Surfbretter" gesehen (googeln Sie mal Foilboard!).
12. Abhängen in klimatisierten Indoor-Zentren
Haben Sie einfach genug von der Hitze? Dann ist es ideal, ein klimatisiertes Indoor-Zentrum zu finden. Hier kann man stundenlang einkaufen, einen Kaffee trinken und anderen Aktivitäten nachgehen, ohne von der Sommerhitze belästigt zu werden.
13. eine Kirche besuchen
Eine weitere perfekte Aktivität für alle, die sich von der Hitze erholen wollen, ist der Besuch einer Kirche. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie cool das sein kann? Das Bild unten stammt aus der Krypta der Kathedrale in Lund. Hier ist es kühl und schön!
14. in ein Museum gehen
Ein weiterer Tipp ist der Besuch eines Museums. Die Museumsräume sind in der Regel kühl und angenehm, und man kann sich auf die Ausstellungen konzentrieren, ohne von der Hitze belästigt zu werden. Das Bild unten stammt aus dem Grenna-Museum in Grännawo Sie in die Geschichte der Andrée-Expedition zum Nordpol im Jahr 1897 eintauchen können - ein besonders schauriges Erlebnis!
15. Verschieben Sie große Projekte auf einen anderen Tag
Und zu guter Letzt: Haben Sie irgendwelche großen Projekte in der Pipeline? Machen Sie eine Pause, bis die Temperatur ein paar Grad gesunken ist. Dann wird es leichter sein, sich wieder an die Arbeit zu machen!
Was sind Ihre besten Tipps für Unternehmungen bei (extremer) Hitze?
Haben Sie noch andere gute Tipps, was man bei Sonnenschein und Temperaturen um die 30 Grad machen kann? Sag es mir, sag es mir!
Das könnte Sie auch interessieren:
Deutsch 
Svenska 
English (UK) 
Suomi 
Polski
Matts Torebring sagte:
In Ordnung✅!
17. Juli 2021 - 6:43
Helena sagte:
🙂
17. Juli 2021 - 17:31
Hannas Krippe sagte:
Ich stimme mit allen Tipps überein! Möchte zum Flüssigkeitsersatz hinzufügen, damit Sie auch Salz hineinbekommen.
17. Juli 2021 - 7:56
Helena sagte:
Ja, das ist ein guter Tipp!!! Ich habe es immer zu Hause!
17. Juli 2021 - 17:32
bmlarstravellingblog sagte:
Tolle Tipps für ein wunderbares Sommerwetter! Wir fragen uns fast, ob wir wirklich dumm sind? In dieser heißesten Woche des Sommers haben wir vier solide Runden Golf gespielt (fast ohne Schatten), sind mehr als 400 Stufen zur Art on High hinaufgetrabt und haben an einem Nachmittag endlich eine gute Radtour gemacht.
17. Juli 2021 - 7:59
Helena sagte:
Oh je, ich bin wirklich beeindruckt! Wie kannst du nur? Wir sind erschöpft, wenn es am heißesten ist 😉 .
17. Juli 2021 - 17:32
Kamila Jöns sagte:
Lassen Sie sich etwas Besseres einfallen
21. Juni 2023 - 14:00
Annika in Spanien sagte:
Tolle Tipps, allesamt! Hier bei mir sind es jetzt 36 Grad und ich bleibe lieber drinnen, hier ist es besser als im Freien. Nehmen Sie eine kalte Dusche und kühlen Sie Ihren Körper ab. Legen Sie sich auf einen kühlen Steinboden. Es ist auch schön, lange Strecken in einem klimatisierten Auto zu fahren!
17. Juli 2021 - 17:24
Helena sagte:
Es ist heiß ...! Schön, wenn es dann drinnen kühler ist! Manchmal ist es bei uns drinnen sogar fast wärmer ... Vielleicht müssen wir einen Ort finden, der weit weg ist, damit wir die Klimaanlage im Wohnmobil anlassen können 😉 .
17. Juli 2021 - 17:34
PO sagte:
Daran habe ich neulich gedacht, als ich das Täby Centrum besuchte. Es waren 33 Grad in der Sonne. Im Parkhaus war es nicht viel kühler, aber oben im Zentrum waren es 18 Grad. Sie rühmen sich damit, das ganze Jahr über angenehme 18 Grad zu haben. Ich habe mich überhaupt nicht schlecht gefühlt;-)
17. Juli 2021 - 20:57
Marias Memoiren sagte:
Viele tolle Tipps 🙂 Ich versuche allerdings, Klimaanlagen zu vermeiden, da der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen oft zu groß ist - zumindest im Ausland wird mir davon oft schlecht. Aber Schatten ist toll, und Bäder und Eiscreme. Ich ziehe späte Abendspaziergänge bei Sonnenuntergang dem frühen Aufstehen vor 😉 .
22. Juli 2021 - 0:48
Jason Ljungberg sagte:
Bruh, alles kostet Geld
09. Juli 2022 - 12:46
하나 sagte:
Außer einem Picknick kann man dort nichts unternehmen, aber es gibt gute Vorschläge, aber kann man auch etwas in der Nähe von zu Hause machen?
25. Juni 2024 - 12:33