Wenn Sie wie Peter einen körperlichen Job haben, müssen Sie tagsüber kaum an Bewegung denken. Aber wenn man, wie ich, von acht bis fünf Uhr vor dem Computer sitzt, muss man sich schon ein bisschen anstrengen, um nicht im Schreibtischstuhl festzusitzen. Hier sind unsere Tricks für "schleichende Bewegung"!
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Wie geht es mit unserer Ausbildung voran? Wir absolvieren ein Trainingsprogramm zu Hause vor dem Fernseher mit sechs Sitzungen pro Woche über 90 Tage. Unser Ziel ist es, ein paar Kilos am Bauch zu verlieren, fitter zu werden und sich vor allem energiegeladener, beweglicher und stärker zu fühlen.
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Wir machen ein Trainingsprogramm zu Hause vor dem Fernseher, und ich habe versprochen, darüber zu berichten, wie es läuft! Das Programm umfasst sechs Trainingseinheiten pro Woche für 90 Tage, und wir haben das Tapout XT-Programm gekauft.
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Puh, das war verrückt! Wir haben ein neues 90-Tage-Trainingsprogramm begonnen, das wir zu Hause vor dem Fernseher absolvieren. Heute haben wir die erste Sitzung gemacht, und ich schwöre, es war hart! Mittendrin bin ich einfach auf dem Boden zusammengebrochen und habe angefangen zu lachen ...
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Die Bellman-Staffel ist der größte Staffellauf Schwedens und findet an zwei Tagen in Stockholm statt, heute und am Samstag. Heute waren über 2000 Teams am Start, darunter auch meine Kollegen. Das war ein echter Publikumsliebling, und wir bekamen sogar einen Regenbogen zu sehen.
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Eine Reiseapotheke ist auf Reisen sehr nützlich. Man weiß nie, wann man krank wird oder sich eine kleine Verletzung zuzieht. Außerdem besteht auf Reisen oft die Gefahr von starker Sonne oder Mücken. Hier ist eine Liste von Dingen, die man einpacken sollte. Was packen Sie immer in Ihre Reiseapotheke?
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Wenn Sie in Schweden nach Norden reisen, werden Sie wahrscheinlich von Mücken heimgesucht. Aus irgendeinem Grund mögen mich alle blutsaugenden Kreaturen sehr (siehe Bild), aber Peter weniger ... Ich habe also das Gefühl, dass ich mich vorbereiten muss!
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DN hat heute einen ausführlichen Bericht über die Schweinegrippe veröffentlicht. In dem Bericht ging es vor allem um die Frage, wer die Kosten für die von Schweden geplante Massenimpfung der Bevölkerung tragen wird. Wird der Staat oder die Gemeinden dafür aufkommen, oder muss die Bevölkerung einen bestimmten Teil selbst bezahlen?
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Natürlich wollen Sie auf Ihrer Reise gesund sein. Wenn man das Pech hat, krank zu werden, hofft man auf eine gute medizinische Versorgung, ohne ruiniert zu werden. Wir sind (noch) nicht mit unserem Wohnmobil Freedom ins Ausland gereist. Wir haben jedoch die ganze Welt per Flugzeug, Schiff, Bus und Zug bereist, einschließlich Osteuropa, Asien und Afrika. Heute geben wir Ihnen einige Tipps, was Sie vor Ihrer Reise beachten sollten.
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Es ist wichtig, die Gelegenheit zu nutzen, das zu tun, was man will, solange man es kann und gesund ist. Meine Kollegen haben mir gestern von Freunden erzählt, die das Pech hatten, krank zu werden. Über junge und mittelalte Menschen, die an verschiedenen Formen von Krebs oder anderen Krankheiten gelitten haben. Es gibt wirklich nichts, was selbstverständlich ist, und man sollte das Leben und die Gesundheit nicht als selbstverständlich ansehen.
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