10 päivän harjoittelu Tapout XT:llä

Teemme harjoitusohjelmaa kotona television ääressä, ja lupasin raportoida, miten se sujuu! Ohjelma sisältää kuusi treeniä viikossa 90 päivän ajan, ja ostimme Tapout XT -ohjelman.

Twiittaa

Kyllä

Kyllä

nasta

Kyllä

Kyllä

12 eri istuntoa

Tarjolla on 12 erilaista harjoitusta, jotka vaihtelevat aikataulun mukaan: sekä voima- että sydänharjoituksia ja myös joogaa. Harjoitukset ovat hyviä ja melko helposti ymmärrettäviä, mutta se on todella rankkaa ja vauhti on välillä hurja. Monta kertaa ei ehdi pysyä mukana ...

Arviointi 10 päivän kuluttua

Suurin saavutus on se, että ajamme joka päivä ja olemme edelleen motivoituneita! Harjoittelu on kovaa, mutta myös melko hauskaa. Varsinkin kun juostaan yhdessä! Sinun täytyy punnita itsesi ja ottaa joitakin mittauksia ensimmäisenä, kymmenentenä, kolmekymmenentenä, kuudentenakymmenentenä ja yhdeksäntenäkymmenentenä päivänä.

Ei vielä suurta eroa vaa'alla, mutta ehkä hieman parempi mittaus... Vielä on raskasta, mutta tuntuu, että energiaa on nyt vähän enemmän. Ja energian lisääminen on yksi tavoitteista! Seuraava arviointi on 30. päivänä ...

Saatat myös pitää:

Halpaa ja terveellistä - voitko syödä terveellisesti pienellä budjetilla? Terveellinen syöminen jouluna - pitääkö sitä miettiä? Uudenvuodenlupaukset ja ruokavaliot - ruoasta ja terveydestä pitkällä aikavälillä Terveellinen ruoka - mitä se tarkoittaa? Vitamiinit ja muut - pitäisikö sinun lisätä lisäravinteilla? Pitääkö ruoan olla alusta asti tehtyä ollakseen hyvää?