Teemme harjoitusohjelmaa kotona television ääressä, ja lupasin raportoida, miten se sujuu! Ohjelma sisältää kuusi treeniä viikossa 90 päivän ajan, ja ostimme Tapout XT -ohjelman.
Twiittaa
Kyllä
Kyllä
nasta
Kyllä
Kyllä12 eri istuntoa
Tarjolla on 12 erilaista harjoitusta, jotka vaihtelevat aikataulun mukaan: sekä voima- että sydänharjoituksia ja myös joogaa. Harjoitukset ovat hyviä ja melko helposti ymmärrettäviä, mutta se on todella rankkaa ja vauhti on välillä hurja. Monta kertaa ei ehdi pysyä mukana ...
Arviointi 10 päivän kuluttua
Suurin saavutus on se, että ajamme joka päivä ja olemme edelleen motivoituneita! Harjoittelu on kovaa, mutta myös melko hauskaa. Varsinkin kun juostaan yhdessä! Sinun täytyy punnita itsesi ja ottaa joitakin mittauksia ensimmäisenä, kymmenentenä, kolmekymmenentenä, kuudentenakymmenentenä ja yhdeksäntenäkymmenentenä päivänä.
Ei vielä suurta eroa vaa'alla, mutta ehkä hieman parempi mittaus... Vielä on raskasta, mutta tuntuu, että energiaa on nyt vähän enemmän. Ja energian lisääminen on yksi tavoitteista! Seuraava arviointi on 30. päivänä ...
Saatat myös pitää:
Halpaa ja terveellistä - voitko syödä terveellisesti pienellä budjetilla?
Terveellinen syöminen jouluna - pitääkö sitä miettiä?
Uudenvuodenlupaukset ja ruokavaliot - ruoasta ja terveydestä pitkällä aikavälillä
Terveellinen ruoka - mitä se tarkoittaa?
Vitamiinit ja muut - pitäisikö sinun lisätä lisäravinteilla?
Pitääkö ruoan olla alusta asti tehtyä ollakseen hyvää?
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski
Frankie & Co sanoo:
Joo, hienosti tehty!!!
Pidä meidät ajan tasalla ja inspiroidu 🙂
31 tammikuun 2013 - 8:45
JoY sanoo:
Hyvin tehty teille molemmille.
Itse häpeän, minulla on kotona pieni kuntosali, enkä ole vielä avannut sen ovea! Mutta ehkä teen sen nyt, kun näen, että olet niin kurinalainen ja taitava.
Kramiz
31 tammikuun 2013 - 11:32
Annika sanoo:
Anna mennä!
Olet hyvä, vaikka vauhti olisi liian nopea.
Hatut pois!
31 tammikuun 2013 - 14:03
admin sanoo:
Frankie & Co, nyt kun olemme kertoneet teille tästä, emme voi muuta kuin jatkaa!
😉
JoY, oi kuntosali kotona!?? Se ei ollut tyhmä! Me ollaan joskus oltu tosi huonoja liikkumaan, mutta nyt aletaan! Toivottavasti sinäkin löydät inspiraatiota ja pääset alkuun!
Annika, kiitos! On hienoa, että joku kannustaa sinua!
🙂
31 tammikuun 2013 - 20:45
Inga Magnusson sanoo:
Kuinka hyvä oletkaan! Te, jotka matkustatte ja harjoittelette, olette varmasti vähintään 100-vuotiaita!
02 toukokuuta 2013 - 12:36