Olemme noudattaneet harjoitusohjelmaamme nyt 60 päivää, ja se tuntuu nyt vielä hauskemmalta ja motivoivammalta. Ohjelma koostuu kuudesta treenistä viikossa, jotka teet kotona television ääressä. Se on todella rankkaa, mutta vaihtelevaa ja hauskaa. Ja nyt kun on päässyt tottumaan, olisi outoa olla treenaamatta illalla ...
Twiittaa
Kyllä
Kyllä
nasta
Kyllä
KylläTarkastuspäivä 60
Ohjeiden mukaan sinun pitäisi tehdä pieni "tarkastus" punnitsemalla ja mittaamalla 10., 30., 60. ja 90. päivänä. Ja tänään oli itse asiassa ensimmäinen kerta, kun näimme varmasti tuloksia! Olemme molemmat laihtuneet muutaman kilon ja pienentäneet vyötäröä muutaman sentin. Ja tietysti se auttaa myös motivaatioon!
Saatat myös pitää:
Halpaa ja terveellistä - voitko syödä terveellisesti pienellä budjetilla?
Terveellinen syöminen jouluna - pitääkö sitä miettiä?
Uudenvuodenlupaukset ja ruokavaliot - ruoasta ja terveydestä pitkällä aikavälillä
Terveellinen ruoka - mitä se tarkoittaa?
Vitamiinit ja muut - pitäisikö sinun lisätä lisäravinteilla?
Pitääkö ruoan olla alusta asti tehtyä ollakseen hyvää?
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski
Ninni ja Hjulius matkailuauto nurkassa sanoo:
HEI! Olisi hienoa, jos saisit jonkun tekemään tämän kanssasi - koska et pysty siihen yksin, tai pitäisikö sanoa yksin, _minä_ en pysty siihen. Minun osaltani se tulee olemaan kävelyä ja hölkkää, mutta vähän voimaa surkeille nivelilleni pitäisi olla paikallaan.
Olet hyvä! On hienoa, kun se kannattaa!
28 maaliskuun 2013 - 10:47
admin sanoo:
Ninni, olen samaa mieltä siitä, että on helpompaa tehdä tällaista yhdessä jonkun kanssa! Voimme työntää toisiamme! Luulen, että se olisi minulle vaikeaa muuten ...
28 maaliskuun 2013 - 12:04
Frankie & Co sanoo:
Onnittelut teille! Jatkakaa hyvää työtä!
29 maaliskuun 2013 - 9:19
Aniika sanoo:
Vau, siitä on jo 60 päivää? Olen iloinen, että se on tuottanut tulosta. Tärkeintä on, että omaksut tavan ja jatkat joka viikko ajan varaamista, nyt kun olet aloittanut. Anna mennä!
29 maaliskuun 2013 - 18:04
Agneta sanoo:
Hienoa, että se toimii sinulle. Itselläni ei varmaan ole ollut pli´e päällä, mutta tarvitsen enemmän painetta, jotta voin ottaa kunnolla. Mutta sinänsä teitä on kaksi ja voitte painostaa toisianne! Hyvää työtä ja tsemppiä 🙂 .
30 maaliskuun 2013 - 11:06
admin sanoo:
Frankie & Co, kiitos paljon!
🙂
Aniika, olen samaa mieltä! Tärkeintä on, että on päässyt tapoihin, ja tärkeimpiä tuloksia voi olla se, että tuntee jaksavansa hieman paremmin ja että minulla on itse asiassa vähemmän päänsärkyä, kun harrastan liikuntaa. Mutta onhan se myös kiva, kun on jotain mittauksia, niin tulee tunne, että tekee oikein!
😉
Agneta, kyllä, on hyvä olla kaksi! Ja tuo kaveri tv-ruudussa on myös todella päällekäyvä!
😉
30 maaliskuun 2013 - 12:56