Kuntomatkoista on tullut uusi trendi. Mutta jos matkustat tavalliseen tapaan, mutta haluat silti pitää yllä treeniäsi - miten teet sen? Aloitimme treenaamisen uudelleen eilen, ja kunnianhimoisena tavoitteena on tietysti jatkaa nyt. Mutta kuten tiedätte, suunnittelemme pitkää matkaa matkailuauton kanssa, ja miten pidätte yllä harjoittelua?
Twiittaa
Kyllä
Kyllä
nasta
Kyllä
KylläLenkkeily
Olemme keksineet kaksi tapaa treenata matkoilla. 1) Käy juoksemassa - Tämä ei vaadi paljon varusteita ja sen pitäisi toimia useimmissa paikoissa. 2) Suorita harjoitus. Tapout XT - Tarvitset television, DVD-levyjä, kuminauhoja ja mahdollisesti painohanskat.
Tap Out XT -koulutusohjelma
Olemme aiemmin ottaneet ohjelman mukaan ja yöpyneet hotellihuoneessa Barcelonassa. Hienoa! Nyt ainoa juju on se, että meidän täytyy seistä... ulkopuolella matkailuauto (kyllä, voimme ripustaa televisio sinne), jos me sovimme ... Voisimme ehkä näyttää hieman juhlalliselta? Mitä te muut teette? Treenaatteko tai harrastatteko liikuntaa jollain tavalla matkoilla ollessanne? Mitkä ovat parhaat vinkit?
Saatat myös pitää:
Halpaa ja terveellistä - voitko syödä terveellisesti pienellä budjetilla?
Terveellinen syöminen jouluna - pitääkö sitä miettiä?
Uudenvuodenlupaukset ja ruokavaliot - ruoasta ja terveydestä pitkällä aikavälillä
Terveellinen ruoka - mitä se tarkoittaa?
Vitamiinit ja muut - pitäisikö sinun lisätä lisäravinteilla?
Pitääkö ruoan olla alusta asti tehtyä ollakseen hyvää?
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski
Alexandra sanoo:
Joskus harrastan liikuntaa matkoilla, joskus en. En koskaan tunne mitään pakkoa harrastaa liikuntaa lomalla, mutta koska pidän liikunnasta, haluan yleensä harrastaa sitä! 🙂 Kun olin tänä kesänä Kyproksella kahdestaan tyttären kanssa (joka ei suostunut liittymään Bamse Clubiin), juoksin muutaman treenin kehonpainolla hotellihuoneessa joskus, kun hän nukkui päivällistä. Viime kesänä kun olimme 5 viikon autoteltta-lomalla Euroopassa, meillä oli TRX mukana ja treenasin teltan ulkopuolella leirintäalueella, täytyy vähän tarjota itselleen. 😉
14 lokakuun 2014 - 18:55
BP sanoo:
Käymme pitkillä kävelylenkeillä, mutta se ei varmaan ole liikuntaa, jota ajattelet;-)
14 lokakuun 2014 - 19:39
Ditte sanoo:
Tykkään kävellä pitkiä matkoja joka päivä, ja joskus käyn myös pyöräilemässä. Koska olen treenannut suurimman osan elämästäni ja olen pohjimmiltani voimistelunohjaaja, minulla on hyvä perusta ja lihakseni ovat hyvässä kunnossa. Mutta tietysti käteni, selkäni ja vatsani kaipaisivat sitä pientä ekstraa. Mutta olo on joka tapauksessa hyvä....
Tuntuu tärkeältä liikkua joka päivä, ja niin teenkin. Sitten ei tietenkään voi syödä enempää kuin kuluttaa ...
Olet mielestäni ahkera! Ja televisio puussa vaikuttaa jännittävältä. Ehkä on olemassa jokin sovellus, johon voi liittää, että voi katsella.....
14 lokakuun 2014 - 20:18
Ika sanoo:
Juokseminen on hyvä liikuntamuoto matkoilla. Mieheni ja minä juoksemme molemmat pitkän matkan kilpailuja ja harrastamme juoksuharjoittelua joka toinen päivä - myös matkoilla ollessamme. Olemme nähneet paljon asioita / tehneet kiertoajeluja uusissa paikoissa, joihin olemme tulleet - "koska haluaa vain nähdä, mitä seuraavan kulman takana on" :).
Onnea harjoitteluun!
14 lokakuun 2014 - 21:04
admin sanoo:
Alexandra, fiksua harrastaa liikuntaa, kun tyttäresi nukkuu! En tiennyt mikä TRX on, mutta kuva googlailin nyt, ja näytti fiksulta treenijutulta! Kiva kuulla, että joku muukin tarjoaa itseään tuolla tavalla ... nyt vähän rohkaistun uskaltamaan treenata myös asuntoauton ulkopuolella!
🙂
BP, kyllä, pitkät kävelytkin lasketaan!
🙂
Ditte, kuulostaa todellakin siltä, että jatkat eteenpäin! Tärkeintä lienee liikkua säännöllisesti, jotta et "nukkuisi". Sekä kävely että pyöräily ovat hyvää liikuntaa! Ja no... ei oikeastaan puuhun, mutta me ripustamme television matkailuauton ulkopuolelle - toimii loistavasti!
🙂
Ika, kiitos inspiraatiosta! Voin kuvitella, että juokseminen toimii hyvin ja ehkä jopa muuttuu hauskemmaksi matkoilla, koska silloin näkymät vaihtuvat! Minulla on tapana kokea juokseminen joskus tylsäksi... valitettavasti.
14 lokakuun 2014 - 21:19
Herra Steve sanoo:
Minun ei enää tarvitse huolehtia siitä.
14 lokakuun 2014 - 22:30
Kaikkialla sanoo:
Kun töihin on 3,5 kilometriä (ja sama matka kotiin), se on polkupyörä tai apostolihevoset, ja sen täytyy riittää minulle 😉.
15 lokakuun 2014 - 8:55
FANTASYDINING - blogi teemaravintoloista ja matkoista. sanoo:
En ole koskaan treenannut matkoilla, mutta tietysti, jos aiot olla pitkään poissa, saatat joutua tekemään niin.
15 lokakuun 2014 - 10:12
Nils-Åke Hansson sanoo:
Jonkinlainen liikunta on aina hyväksi. Yritämme liikkua vähän joka päivä.
15 lokakuun 2014 - 14:39
admin sanoo:
Criss-cross, se on aika hyvä venytys joka päivä!
🙂
FantasyDining, lyhyemmillä matkoilla sillä ei tietenkään ole niin paljon väliä... mutta kun olet ulkona pitkään....
Nils-Åke, parasta on se, kun tekee liikkumisesta tavan, jotenkin!
15 lokakuun 2014 - 15:58
Rkuth Virginiassa sanoo:
Liikunta oli ennen jotain, jota vain
urheilijat tekivät "minun aikanani". Nyt sitä pidetään normaalina
ja EI harjoittaminen on melkein syntiä.
Sodan aikana, kun bensiiniä ei ollut, kenelläkään ei ollut polttoainetta.
autolla, joten voit vain kävellä, pyöräillä tai hiihtää sinne.
yksi olisi. Ja lapset hyppivät heinää ja köyttä ja leikkivät...
piilosta tai cowboyt ja intiaanit, joten pysyit sisällä
muodostuvat luonnollisesti.
Mutta kuten sanoin, se oli silloin!
15 lokakuun 2014 - 21:09
admin sanoo:
Ruth Virgina, mikä mielenkiintoinen ja hyvä pohdinta! Kyllä, ajat ovat varmasti muuttuneet... Kansanterveystutkijana olen sitä mieltä, että on todella hyvä, jos liikkuminen on luonnollinen osa jokapäiväistä elämää, mutta nyky-yhteiskunta ei todellakaan ole sellainen. Monet ihmiset istuvat paikallaan koko päivän töissä ja jopa lapset istuvat paikallaan, television ja tabletin ääressä.....
16 lokakuun 2014 - 7:31
Ninni, Henrik ja Hjulius matkailuauto sanoo:
Hei!!! Jännittävää teidän matka! Me emme ole ollenkaan liikuntafriikkejä, mutta minä (Ninni) rakastan kävellä ja on pakko liikkua vähän, koska niveleni kipeytyvät entisestään jos olen paikallani. Ja koska minulla on koira, on kävelylenkkejä, mieluiten pitkiä, jos saan päättää. 🙂 Jonkin aikaa kävelin sauvakävelyllä ja lenkkeilin joskus, mutta nivelet ja hartiat eivät korjaantuneet oikeinkirjoituksesta :-/ Jopa uinti, jota harrastin ennen kaksi kertaa viikossa, on mennyt päin helvettiä. Mutta mutta ... pitää olla iloinen niistä pienistä asioista, joita yleensä sanotaan. Hyvää matkaa!!!
16 lokakuun 2014 - 12:58
Kaunis pieni arki sanoo:
Yritin tänä kesänä harrastaa liikuntaa matkailuauton ulkopuolella, koska selkääni sattui niin paljon, mutta se oli varmaan paikoitellen hyvin noloa, ja luulen, että jotkut muutkin saivat hyvät naurut! Mutta minä tarjoan sitä! 🙂
19 lokakuun 2014 - 12:25
admin sanoo:
Ninni, surullista tietysti, kun tietyt liikuntamuodot eivät toimi, mutta sinun on kuunneltava kehoasi! Tärkeintä on, että liikut jollain tavalla, ja kävelylenkit ovat hyvää liikuntaa!
Kaunis pikku Vardag, kiva kuulla, että on enemmän ihmisiä, jotka ovat uskaltaneet treenata matkailuauton ulkopuolella! Toivottavasti mekin uskallamme!
😉
19 lokakuun 2014 - 18:04