Onko mitään niin herkullista (ja terveellistä) kuin kala ja vihannekset? Yritämme syödä enemmän kalaa ja vihanneksia ja vähemmän lihaa, eikä se ole kovin vaikeaa, kun ottaa huomioon, miten herkullista ja helppoa se voi olla. Tässä muutamia parhaita vinkkejämme. Voit vapaasti jakaa omasi!
Kalan valmistelu
Joskus kuulemme, että kalan valmistaminen on vaikeaa, mutta olemme aina yllättyneitä. Jos jokin asia voi olla hieman vaikea onnistua, se on liha, eikö niin? Kalaa voi edukkaasti kypsentää gratiinikastikkeen kanssa uunissa, keitossa tai kenties paistinpannulla, jos se on kiinteää lihaa tai jos siinä on nahka jäljellä.
Valmistamme usein kalapataa, kalakeittoa tai kalapihvejä, mutta nyt me (lue: Peter, hän on se, joka yleensä kokkaa) olemme päättäneet valmistaa kalan sellaisenaan ja tarjoilla sen hyvien lisukkeiden kanssa. Keitämme turskaa tai paistamme lohta ja tarjoilemme sen riisin, sahrami-aiolien ja hyvien keitettyjen vihannesten kanssa.
Maukkaita vihanneksia kalan kanssa
Salaatti on ihan hyvä, mutta kalan kanssa voi tarjoilla myös monia muita herkullisia vihanneksia. Suosikkejamme ovat keitetty parsakaali, keitetyt herneet, suolalla paistetut haricot vertsit, suolalla ja hienonnetulla valkosipulilla paistetut sokeriherneet tai miksei vaikka merileväsalaatti? Miten sinä valmistat kalaa mieluiten ja mitkä ovat suosikkilisäkkeenne?
Lennart sanoo:
Meillä oli eilen lohta namia!
Mutta mikään ei voita Doradaa!
09 toukokuuta 2017 - 6:54
Herra Steve sanoo:
Mikä hieno otsikko. Ja hienoja kuvia. Me lopetimme lihansyönnin jo vuosia sitten, emmekä ole koskaan kokeneet sitä ongelmaksi. Vaihtoehtoja on paljon ja nykyään en kaipaa lihaa lautaselleni. Kun meillä on myös puutarha, josta saamme vihanneksia ja mausteita ympäri vuoden, voimme aina syödä hyvää, monipuolista ja terveellistä ruokaa.
Täällä ruokaa valmistaa aina D, joten minä huolehdin ruoanlaitosta.
Minulla on niin monta suosikkiasustetta, että kommentit olisivat loputtomia, jos alkaisin luetella niitä kaikkia, mutta sinun asusteesi on yksi suosikeistani.
09 toukokuuta 2017 - 7:07
åsa in åsele sanoo:
Jäin jumiin merileväsalaattiin... mitä se on?
Kala on mielestäni hyvää... kuitenkaan J:n ja Elinin mielestä kalaa ei tarvitse syödä 😉 kyllä, molemmat syövät kalapuikkoja, mutta se ei ole kalaa... minun mielestäni 🙂 .
09 toukokuuta 2017 - 7:32
Anki sanoo:
Mmmm ... kala on hyvää! En usko, että sitä on vaikea valmistaa. Keitetty turska kananmuna-persiljakastikkeella tai paistettu paneroitu kala muhennetun pinaatin kanssa talvella tai hyvä kylmä kastike kesällä ovat esimerkkejä parista suosikista 🙂 Nyt mietin Åsan tavoin ... merileväsalaattia - mitä se on?
09 toukokuuta 2017 - 9:18
Nils-Åke Hansson sanoo:
Kala on todella hyvää. Täällä kotona olen nyt alkanut tehdä ruokaa.
09 toukokuuta 2017 - 9:38
Goatfish sanoo:
Kala on herkullista ja helppo valmistaa. Teen samoin kuin sinä, ja minulla on suunnilleen samat kasvikset. Mutta ei merileväsalaattia, ei näy?
Eilen paistoin silakkaa, olin niin nälkäinen, puolukkahillon ja perunamuusin kanssa.
Tänään aioin tehdä kalakeittoa, oikeastaan niin helppoa. Sipulia ja porkkanaa, liemikuutio ja parsakaalia ja katsotaan mitä muuta 😀 ?
09 toukokuuta 2017 - 9:50
Ama de casa sanoo:
Kala on herkullista. Onko siis mikään ihme, että se on niin terveellistä?
Ruokasi eivät vaikuta ollenkaan hassummilta, mutta unohdit yhden variaation: hapan silli 😀.
09 toukokuuta 2017 - 9:57
Marina sanoo:
Voin vain nyökätä myöntävästi. Syömme nyt hyvin vähän lihaa, mutta enemmän kalaa ja mereneläviä sekä paljon jännittäviä vihanneksia. Olemme löytäneet paljon uusia asioita Aasiassa ollessamme.
09 toukokuuta 2017 - 10:47
snort sanoo:
Rakastan kalan syöntiä, ja kuten sinäkin, olen ymmärtänyt, että siinä on paljon muutakin kuin salaattia. Joskus paistamme turskan takaisin, ja sekin on oikein hyvää. Pekoni ja aurinkokuivatut tomaatit sopivat hyvin turskan kanssa.
09 toukokuuta 2017 - 11:20
Ditte sanoo:
Maukasta! Syömme hyvin vähän lihaa, ja jos syömme, se on useimmiten kanaa. Äyriäiset ovat suosikkejamme, ja nyt Espanjassa niitä on paljon, samoin kuin kalaa. Valikoima on valtava ja niin ovat myös tuoreet vihannekset, jotka eivät ole matkustaneet lainkaan saapuakseen ja maistuvat todella joltain. Pekoni tuo maustetta useimpiin asioihin. On monia suosikkireseptejä, joista osa on sinun kaltaisiasi, mutta lisukkeissa ja mausteissa pitää olla puhtia, muuten kala jää melko mauttomaksi. Ja tietysti paljon kiiltäviä vihanneksia.
09 toukokuuta 2017 - 11:59
Petra sanoo:
Rakastan kalaa sen kaikissa muodoissa. Mutta suosikkini tällä hetkellä on luultavasti kalagratiini tuoreiden katkarapujen ja kukkakaalimuusin kera:-)
//Petra
09 toukokuuta 2017 - 13:25
Annika sanoo:
Kala on niin hyvää.
Yritämme myös syödä enemmän kalaa. Yleensä on noin lisävarusteita sinulla on sen kanssa. Mutta aika usein puristettujen perunoiden kanssa.
09 toukokuuta 2017 - 14:25
JoY sanoo:
Tietenkin kala on mielestämme herkullista. Kala on monenlaisessa muodossa, paistettuna, keitettynä ja grillattuna, ja sitä on niin monia eri tapoja.
Laita lohipala uunivuokaan, lisää päälle pestoa tai oliiviöljyä ja laita se uuniin. Yksinkertaisempaa se ei voisi olla.
Paljon vihanneksia ja mieluiten kylmää jogurttia.
Halaukset
09 toukokuuta 2017 - 16:35
BP sanoo:
Täytyy myöntää, että olemme kamalia vihannesten syöjiä, syömme mieluummin salaattia. Syynä on luultavasti se, että mieheni ja minun makumme eroavat toisistaan vihannesten suhteen. Mutta me molemmat voimme kurottautua grillattuihin/paistettuihin teräviin paprikoihin.
Kalakeitto on maailman helpoin ruokalaji, kun on kyse kalasta. Niinpä syömme sitä kerran viikossa chili-aiolien kera. Kukaan meistä ei pidä keitetystä kalasta, mutta paistamme mielellämme "kokonaisia kaloja" - esimerkiksi meribassia - oliiviöljyssä. Se on nopea ja helppo tehdä. No, me rakastamme myös kalmaria, mitä te ette;-).
09 toukokuuta 2017 - 18:20
admin sanoo:
Lennart, dorada on myös meidän suosikkifirmamme! 🙂
Steve, olet todella hyvä vaihtelemaan sekä kasvisruokia että kalaruokia! En usko, että kaipaisin lihaa lautaselleni. Tosin voisin luultavasti kaivata joitakin lihalevitteitä ja herkkuja, kuten pateeta ja parmankinkkua 😉 Mutta tavoitteemme ei ole sulkea lihaa pois, ainoastaan vähentää sitä.
Åsa Åsele, merileväsalaatti on sitä miltä se kuulostaa, eli merilevää 😉 Olemme ostaneet sitä pakastettuna ja valmiiksi pakastimeen pakattuna. Todella hyvää tosiaan, mutta sopii varmaan parhaiten ruokiin, joissa on jotain aasialaisia makuja. Harmi vaan, että muut perheenjäsenet eivät niinkään tykkää kalasta...!
Anki, olemme myös tehneet turskaa munakastikkeella muutaman kerran viime aikoina. Itse en ole koskaan tehnyt pinaattimuhennosta, mutta pidän pinaatista, kun sitä saa ravintolassa! Mitä tulee merileväsalaattiin, vastasin Åsalle edellä ...
Geddfish, silakka on erittäin hyvää, mutta mielestäni hieman aliarvostettua. Myös erittäin edullinen!
Ama de casa, ruoka, joka on sekä hyvää että terveellistä, on parasta! Mutta pelkkä surströmming ... no, sen voin jättää väliin 😉.
Marina, voin todella kuvitella, että Aasiassa on hämmästyttävä ja mielenkiintoinen valikoima vaihtoehtoja!!!!.
Znogge, aurinkokuivatut tomaatit oli mielenkiintoinen vinkki!
Ditte, jotkut kalat ovat maukkaampia, mutta esimerkiksi turska vaatii lisukkeita maun lisäämiseksi! Meillä se on yleensä kanaa, kun emme syö kalaa.
Petra, kalagratiini on aina suosikki! Ja kukkakaalimuussi kuulostaa herkulliselta!
Annika, perunamuusi on myös hyvää! Siitä on pitkä aika, kun viimeksi teimme ...
JoY, samaa mieltä, on monia tapoja! Tykkään myös kylmistä kastikkeista ja scrambleista!
BP, mielenkiintoista, että olette molemmat jääneet koukkuun grillattuihin/paistettuihin teräviin paprikoihin! 🙂 Meriahven (jota meillä kutsutaan meriahveneksi, mutta taitaa olla sama) on meidän suosikki! Ja ei, mustekala ei ole suosikkini... Voin syödä mustekalanrenkaita ja muuta sellaista, mutta en erityisemmin pidä siitä.....
09 toukokuuta 2017 - 19:15
Matts Torebring sanoo:
Söimme viikonloppuna puoliksi siikaa suoraan Vätterstrandenilta. Se oli hyvää Maggien perunamuusin ja Finduksen vihreiden herneiden kanssa.
09 toukokuuta 2017 - 19:22
Inga Magnusson sanoo:
Kiitos kalavinkeistä! Minun täytyy varioida sitä hieman. Tänään oli pannulla paistettua lohta, hapankermaa, pilvenmarjahilloa ja sitten viipaloitua punasipulia, viipaloitua paprikaa, sitruunaviipale, tilliä. Hyvää mutta tylsää. Pitää harjoitella kalan kypsentämistä uunissa gratiinin tapaan.
09 toukokuuta 2017 - 23:15
admin sanoo:
Matts, haudutettu siika kuulostaa todella hyvältä! 🙂
Inga, on helppoa jämähtää vanhoihin tapoihin, niin mekin teemme. Teemme paljon kalagratiinia kausittain, siitäkin pitää joskus kirjoittaa! 🙂
10 toukokuuta 2017 - 18:46
Biggeros sanoo:
Hieno kala!!!
Meillä kotona olemme muuttaneet ruokailutottumuksiamme yli 3 vuoden LCHF-ruokavaliosta vähemmän rasvaa, lihaa, enemmän kalaa, vegaani, minimaalisesti sokeria ja kalkkunaa/kanaa=) Sairastuttuani viime vuonna sain myös selville, että kolesterolini oli hieman liian korkea.
Pidän merenelävistä?
Kiitos kalavinkistä. Halaukset
11 toukokuuta 2017 - 9:10
Henny sanoo:
Hienoja vinkkejä kalaruokiin. Erityisesti siitä, mitkä lisävarusteet sopivat sen kanssa. Niitä ei voi mielestäni koskaan saada tarpeeksi. Odotan innolla kalakakkuja.
12 toukokuuta 2017 - 12:21
Matkailuauto Helge sanoo:
Syömme myös paljon kalaa, ja täällä Portugalissa on helppo saada tuoretta kalaa ja äyriäisiä, joista teemme mielellämme Nata-kastiketta (portugaliksi kermaa), jossa on erilaisia makuja ja paljon erilaisia vihanneksia.
13 toukokuuta 2017 - 23:43
admin sanoo:
Biggeros, enemmän mereneläviä ei voi koskaan olla väärässä! 🙂
Henny, kirjoitamme kalakakuista varmasti tulevaisuudessa! 🙂
Asuntoauto Helge, olen samaa mieltä, söimme myös paljon kalaa ollessamme Portugalissa. Helppo saada ja paljon hyvää kalaa!
14 toukokuuta 2017 - 7:00
Marian muistelmat sanoo:
haluan kilven numero 3 heti!!!!! Rakastan lohta, enkä ole syönyt sitä aikoihin, ei ehkä tyypillistä reppureissaajien ruokaa. Enkä tiedä onko Australiassa lohi niin paljon maailmalle... Kun palaan Suomeen, tilaan äitini paistettua lohta perunoilla ja kylmällä creme fraiche-kastikkeella, jossa on sinappia, pippuria, purjoa ja kaikkea mitä hän yleensä laittaa....
19 toukokuuta 2017 - 8:12