Vihdoinkin perjantai ja aika "Hyvää perjantaita"! Positiivisin asia viikossamme on ollut ensimmäisen treeniviikon läpivieminen. Nämä uudet hyvät aikeet saattavat vaarantua ensi viikon Sveitsin-matkan vuoksi, mutta teemme parhaamme pysyäksemme uusissa tavoissamme...!
Twiittaa
Kyllä
Kyllä
nasta
Kyllä
KylläSisällysluettelo
Hyvä ensimmäinen harjoitteluviikko
Ehdottomasti paras asia tällä viikolla on se, että toteutimme tavoitteemme aloittaa taas kuntoilu. Sen lisäksi, että olemme kävelleet edestakaisin työpaikalleni, olemme onnistuneet juoksemaan neljä harjoituskertaa Tapout XT. Ensi viikolla meillä on viininmaistelua ja raclettea Sveitsissä, mikä tekee asioista hieman seikkailullisempia, mutta onneksi teemme myös patikointia ja pyöräilyä!
Muuten, kiitos kaikista eilisistä liikuntaa ja terveyttä koskevista kommenteista! Olemme samaa mieltä siitä, että liikuntaa pitäisi harrastaa kohtuudella ja että tavoitteena on hyvä olo. Me puolestamme koemme, että voimme paljon paremmin, kun liikumme, ja kun emme ole tehneet sitä pitkään aikaan, kaipaamme sitä tunnetta ...!
Kesä Tukholmassa
Tätä kesää tuskin muistetaan erityisen lämpimänä ja aurinkoisena, mutta kesä on silti kesä. Olitpa sitten lomalla tai töissä, voit nauttia kaikesta siitä, mitä Tukholma tarjoaa.
Olemme nauttineet kävelyretkistä Karlber-järven rannalla (joka on juuri nyt täynnä sorsanpoikasia), ja olen myös nauttinut mukavasta lounaasta kollegoideni kanssa osoitteessa Mälarin paviljonki. Tämä ravintola on todella kiva ranta-alueella Norr Mälarstrandin kävelykadulla - täydellinen paikka hengailuun mukavana kesäpäivänä!
Jäähyväiset tikkaillemme
Tämä ei ehkä ole niin "onnellinen", mutta päätämme silti tämänpäiväisen postauksen sanomalla hyvästit rakennustikkaillemme. Olemme nyt oppineet, että ei pitäisi jättää se sillalle, kun menet sisään, ei edes hetkeksi. Ilman varoitusta tuli joukko tuoreita tuulia, ja sitten meillä ei ollut enää tikkaita. Kun ottaa huomioon, että se on kahdeksan metriä syvä, sitä on turha etsiä ... Mutta ainakin oli onni, että Pietari oli saanut maalauksen valmiiksi!
Sinun vuorosi!
Mikä on ollut viikon paras osa?
Jäitkö paitsi edellisestä Happy Fridaysta? Lue Simpukoiden juhla asuntoveneessä
Saatat myös pitää:
Takaisin kotona, covid-testi ja suunnitelmat ... matkailuautomatkailua varten
Julkaisujuhlat, messut ja matka Lasikuningaskuntaan
5 ajatusta blogeista ja sosiaalisesta mediasta
Kotona Tukholmassa 4 kuukauden matkan jälkeen
Veneily ja valmistautuminen matkailuautoelämään
Pysähdys asuntoveneessä - ja nyt taas liikkeellä
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski
Annette sanoo:
Kuinka mukavaa lintupoikien kanssa! Niiden näkeminen kävelyllä tekisi minutkin onnelliseksi. Mutta minäkin rakastan lintuja. Niin paljon, että kun olimme Ranskan matkamme päätteeksi Monet'n puutarhassa, upea kukkapuutarha, kaunis talo ja kiva lampi jäivät täysin varjoonsa... pienen nokipuunpoikasen takia, joka kiipeili ympäriinsä vesililjan lehdillä 😉 Parasta tällä viikolla on ollut tulla kotiin kaikkien eläinten luokse ja huomata, että kaikki voivat hyvin ja kanat ovat kasvaneet tuplasti isommiksi. Ja lajitella ja editoida 2000 kuvaa, ja tuntea itsensä jo uudella matkalla 🙂 .
04 marraskuuta 2017 - 6:39
Helena sanoo:
Tietenkin ankanpoikaset ovat kauniita! Ja ylipäätään tekee onnelliseksi nähdä kaikki ankanpoikaset, luulisin 🙂 Kiva, että eläimillä menee hyvin ja kuvien muokkaaminen on aina ilo ... vaikka se voikin olla aikaa vievää 😉.
04 marraskuuta 2017 - 8:39
Kaikkialla sanoo:
Kun olet menossa Sveitsiin, liikunta ei ole ongelma - juokse vain ylös ja alas alpeilla 😀.
Ihana kävelytie sinulla on, se tekee sinut onnelliseksi. Viikon parasta antia on se, että aloitin 50%:n ja se toimii hyvin.
Hyvää viikonloppua!
04 marraskuuta 2017 - 7:15
Helena sanoo:
Haha, no ilkikurjuuden jälkeen lähdetään alppimatkalle ... 😉 Hienoa, että se toimi hyvin aloittaa työt 50 %!
04 marraskuuta 2017 - 8:40
Herra Steve sanoo:
Hienoa työtä koulutuksen kanssa.
Tavat on tarkoitettu rikottaviksi, muuten niistä voi tulla tapoja.
Opitut asiat maksavat rahaa. Tällä kertaa rakennustikkaat.
04 marraskuuta 2017 - 7:20
Helena sanoo:
On totta, että oppitunnit ovat kalliita! Tiedämme naapureita, jotka ovat menettäneet polkupyöriä ja kalliita aurinkolaseja ja muuta, joten nyt oli meidän vuoromme ... 😉.
04 marraskuuta 2017 - 8:41
Lennart sanoo:
Tukholma on upea kesäkaupunki!
04 marraskuuta 2017 - 7:34
Helena sanoo:
Voin vain olla samaa mieltä 🙂
04 marraskuuta 2017 - 10:14
Kenneth Risberg sanoo:
Olen pahoillani askeleista, mutta hyvää työtä harjoittelun kanssa.
Mikä saattaa vaarantua Sveitsin-matkan vuoksi, mutta se ei ole luultavasti mitään verrattuna siihen, mitä se on Wismarissa...
Sitten olen kulkenut Vasaloppsin polun keskiosaa.
Mukavaa viikonloppua toivottaen!
04 marraskuuta 2017 - 7:51
Helena sanoo:
Haha, ehkä se onkin 😉 Onnea matkaan!!!!.
04 marraskuuta 2017 - 10:15
Lena - hyvää sielulle sanoo:
Niin mukavaa päästä ulos, että haluaa vain maata ja "kuolla" hetkeksi!
Minun panokseni Happy Fridayyn on se, että minulla oli mahtava ensimmäinen lomaviikko!
Halauksia Lena
04 marraskuuta 2017 - 8:08
Helena sanoo:
Kyllä, näin on yleensä silloin, kun olemme harjoitelleet! Mun on aina pakko maata ja rentoutua hetki ennen kuin pääsen suihkuun 😉 Jatkuvaa mukavaa lomaa toivottaen!
04 marraskuuta 2017 - 10:16
Goatfish sanoo:
Työskentelet hyvin harjoittelun kanssa, melkein niin, että saan hieman huonoa omaatuntoa, haha, kirjoitin viimeisessä viestissä kaikesta, mitä tein ENNEN, mutta sinun pitäisi olla NYT, haha.
Niin helppo seurata vastapuolen joukkuetta, kun on kyse pienimmästäkin selkäkivusta.
Hyvää perjantaita, inspiroit minua 😀.
04 marraskuuta 2017 - 8:40
Helena sanoo:
Muistakaa, että olemme treenanneet vasta viikon, sitä ennen meillä oli noin puolen vuoden tauko 😉 Älkää olko huonolla omatunnolla! Tunne mikä tuntuu itsestäsi hyvältä!
04 marraskuuta 2017 - 10:18
Hasse sanoo:
Tule Peter, nouse pyörän selkään ja tikkaat ovat juuri siinä missä äsken, hyvin treenattuina ... nauti perjantaista!!!!.
04 marraskuuta 2017 - 10:07
Helena sanoo:
Haha, kyllä, eikö niin? Se olisi jotain ... 😉 😉.
04 marraskuuta 2017 - 10:18
åsa in åsele sanoo:
Ensin luulin, että joku oli käynyt varastamassa tikkaat... ajattelin, että kyllä kyllä Tukholmassa tapahtuu kaikkea 😉 puhutaan ennakkoluuloista 08a maasta 😀.
Hyvä, että ensimmäinen harjoitusviikko sujui ongelmitta,
Sitten voitte vain jatkaa, kun olette palanneet Sveitsistä ðŸ™'
Liikunta on tärkeää terveydellemme, ja kunto on katoava hyödyke.
Täällä Norrlannissa kesä on toistaiseksi ollut keskinkertainen tapahtuma 😉.
04 marraskuuta 2017 - 11:16
Helena sanoo:
Haha, kyllä, ennakkoluuloja on helppo olla 😉 Mutta minun ennakkoluuloni siitä, että Norrlannissa sataa aina lunta, ei ollut pelkkä ennakkoluulo haha... 😉
04 marraskuuta 2017 - 18:02
Ditte sanoo:
Harmi tikkaiden kanssa, mutta Peter on harjoitellut sukeltamista, joten ehkä se voi toimia... Mutta kyllä sitä oppii. Kiva, että maalaus saatiin valmiiksi. Tukholma on tietysti kaunis kaupunki, ympäri vuoden, mutta erityisesti kesällä ja keväällä. Minusta meillä on ollut vielä ihan kunnon sää ja on ollut aika monta illallista ulkona parvekkeella, meillä ei ole katosta vaan olemme riippuvaisia säästä. Mutta elokuu on vielä ja lisää kauniita päiviä on tulossa. Mälarpaviljobgen on viihtyisä ja hengailimme siellä yhtenä iltana. Mukavaa päivittäistä liikuntaa ja varmasti tuntuu hyvältä liikkua. Ehdottomasti!
04 marraskuuta 2017 - 12:26
Helena sanoo:
Kyllä, sää on ollut "kunnollinen", mutta ei paljon muuta. Joskus päivisin kuuma, mutta illat viileitä. Ei mitään varsinaista "kuumuutta" kuten joskus voi olla ... mutta toisaalta kesä ei ole vielä ohi 😉.
04 marraskuuta 2017 - 18:03
Solan sanoo:
8 metrin syvyydessä! Minulla ei ollut aavistustakaan. Me itse missasimme Gotlannin-laivalla matkailuauton X:n. Tuli kuitenkin mukaan varamiehenä vähän ristiin rastiin! Hauskaa matkaa kalliiseen juustomaahan ?
04 marraskuuta 2017 - 14:09
Helena sanoo:
Kyllä, täällä on syvää. He sanovat, että se on kahdeksan metriä laitureiden sisäpuolella ja 12 metriä ulkopuolella... Hups, unohdin ristin... draamaa! Onneksi sait kuitenkin paikan! 🙂 Oletko nyt sitten Gotlannissa? Toivottavasti kaikki on hyvin?
04 marraskuuta 2017 - 18:05
Solan sanoo:
No, nyt olemme taas Budgetbrommassa!
04 marraskuuta 2017 - 22:27
Husis blogi sanoo:
Korvaa tapout sveitsiläisillä vuorilla, niin saat varmaan liikuntaa silloinkin... ?
Ensimmäinen viikko on luultavasti aina pahin, ennen kuin hengitys on alkanut. Sen jälkeen liikunnasta voi tulla positiivinen pakko.
Olen pahoillani tikkaista, ne joutuivat varmaan voimakkaan tuulenpuuskan kohteeksi.
04 marraskuuta 2017 - 16:10
Helena sanoo:
Toki harjoittelu helpottuu ajan myötä, mutta luulen, että siihen menee helposti yli viikko ... Ja kyllä, aiomme kokeilla Sveitsin Alppeja! 😉
04 marraskuuta 2017 - 18:06
Matkailuauto Helge sanoo:
Riippumatta siitä, kuinka kauan olet pitänyt taukoa harjoittelusta, on hienoa, että kehosi sallii sinun aloittaa uudelleen.
Mutta tikkaiden kanssa kävi huono tuuri, tuskinpa tuuli voi tehdä sellaista.
Hyvää matkaa Sveitsiin
04 marraskuuta 2017 - 18:14
BP sanoo:
Hahaha! Kuten otsikkokuvassa - sinä Helena näytät hieman ylitöissä, jos niin sanot;-)
Kuvat aamukävelystä ovat todella hienoja - mikä ympäristö keskellä pääkaupunkia. Ja olen vaikuttunut siitä, että tiesit sen olevan kottarainen, minä en olisi tiennyt sitä.
Huolestuin tikkaista, mutta aina oppii kantapään kautta;-)
04 marraskuuta 2017 - 19:21
Matts Torebring sanoo:
Kuvaat luontoa niin hyvin kauniilla kuvilla, siinä on liikunnan ja nautinnon parhaat puolet. Valitettavasti olen laiminlyönyt kävelyn joka päivä tänä kesänä. Tosin pyöräilty on paljon. Itse en ole koskaan käynyt kuntosalilla. Seuraa minua jyrkille rinteille "Jularpssogen", sanon yleensä.
05 marraskuuta 2017 - 9:00