Mitä tehdä kesähelteellä? Kun lämpötila lähestyy 30 celsiusastetta (tai nousee sen yli), ainakin meihin vaikuttaa. Emme voi tehdä edes puolta vähemmän kuin tavallisesti. Mutta mitä voi voitko edes tehdä kuumuudessa? Tässä ovat parhaimmat vinkkimme (äärimmäisen) kuumassa ...
Twiittaa
Kyllä
Kyllä
nasta
Kyllä
KylläSisällysluettelo
1. loikoilu varjossa
Ulkona on mukava olla, ja jos on liian kuuma, voit rentoutua varjossa. Ehkä voit lukea kirjaa tai lehteä, kuunnella podcastia tai äänikirjaa tai ehkä vain ... rentoutua.
2. bada
Uiminen on tietenkin täydellinen aktiviteetti, kun sää on lämmin. Ehkä on aika virkistävälle uinnille tai vesileikille. Myös snorklaaminen voi toisinaan olla jännittävää, riippuen siitä, missä olet.
3. Juo paljon vettä
Jos haluat tehdä jotain kuumuudessa, sinun on juotava paljon vettä. Otamme usein vesipullon mukaan laukkuun. Muuten joudut ostamaan matkalla ... tai ehkä löytämään suihkulähteen, jossa on juomavettä.
4. syö jäätelöä
Jäätelö on hyvää kuumuudessa! Vaikka joskus tuntuu, että pystyt tuskin syömään, jäätelö voi usein lipsahtaa alas ongelmitta. Sen lisäksi, että se on herkullista, se on myös jäähdytys.
5. Hedelmien nauttiminen
On myös ihanteellista syödä paljon hedelmiä. Hedelmät sisältävät vitamiineja ja sokereita, mutta myös nesteitä, mikä mahdollistaa hyvän palautumisen. Kesällä pidämme muun muassa melonista, päärynöistä ja mansikoista.
6. tarjoile kevyttä kesäruokaa
Kun on todella kuuma, voi olla mukavaa syödä kylmää ruokaa. Tarjoilemalla ruokaa kylmänä vältytään myös lieden aiheuttamalta sotkulta ja kuumuudelta. Me pidämme esimerkiksi ilmakuivatusta kinkusta, salamista, kylmästä tai kuumasta savulohesta, fetajuustosta, maukkaista kastikkeista, patongista, oliiveista, avokadosta ja tomaateista. Tarjoile noutona tai sekoita yhteen loistavaksi salaatiksi!
7. Järjestä piknik varjossa
Miksi syödä sisällä, kun voi syödä ulkona? Piknikin kokoaminen ja istuminen nurmikon varjossa tai laiturilla on viihtyisää kesäistä puuhaa.
8. Lähde aikaisin aamulla kävelylle
On hyvä liikkua, vaikka olisi kuuma. Jos haluat lähteä kävelylle, se kannattaa tehdä aikaisin aamulla, ennen kuin on liian kuuma.
9. lähteä laivamatkalle
Kun ulkona on kuuma, on hienoa olla merellä! Merellä tuulet auttavat usein raikastamaan asioita. Varaa risteily isolla tai pienellä laivalla, lähde kiertoajelulle tai tee veneretki läheiselle saarelle.
10. melonta
Toinen viihtyisä aktiviteetti kesähelteellä on melonta. Jos on todella kuuma, voit vuorotella uimisen kanssa silloin tällöin. Vesi on lähellä!
11. Kokeile erilaisia vesiurheilulajeja
Kuumat kesäpäivät sopivat myös erinomaisesti erilaisten vesiurheilulajien kokeilemiseen. Esimerkiksi SUP-lautailu (Stand Up Paddleboarding) on erittäin suosittua. Tänä vuonna olemme nähneet myös paljon sähköllä toimivia "lentäviä surffilautoja" (kuva googlaa foilboard!).
12. Hengaile ilmastoidussa sisätiloissa
Oletko yksinkertaisesti saanut tarpeeksesi kuumuudesta? Etsi sitten ilmastoitu sisäkeskus. Siellä voit viettää tuntikausia ostoksilla, juomassa ja muissa aktiviteeteissa ilman, että kesähelle haittaa.
13. Vieraile kirkossa
Toinen täydellinen aktiviteetti niille, jotka haluavat hengähdystauon kuumuudesta, on käydä kirkossa. Oletko miettinyt, miten viileää se voi olla? Alla oleva kuva on katedraalin kryptasta kaupungissa Lund. Täällä on viileää ja kodikasta!
14. mennä museoon
Toinen vinkki on mennä museoon. Museoiden tilat ovat yleensä viileitä ja viihtyisiä, ja voit keskittyä näyttelyesineisiin ilman, että kuumuus häiritsee. Alla oleva kuva on Grenna-museosta vuonna Gränna, jossa pääset mukaan tarinaan Andréen retkikunnasta pohjoisnavalle vuonna 1897. Erityisen hyytävä kokemus!
15. Lykkää suuria projekteja toiseen päivään
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, onko sinulla tulossa jokin suuri projekti? Pidä taukoa, kunnes lämpötila laskee muutaman asteen. Silloin on helpompi palata töihin!
Mitkä ovat sinun parhaat vinkkisi, mitä tehdä, kun on (äärimmäisen) kuuma?
Onko sinulla muita hyviä vinkkejä, mitä tehdä, kun aurinko paistaa ja lämpötila on 30 astetta? Kerro meille, kerro meille!
Saatat myös pitää:
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski
Matts Torebring sanoo:
Hyvä on✅!
17 heinäkuun 2021 - 6:43
Helena sanoo:
🙂
17 heinäkuun 2021 - 17:31
Hannan pinnasänky sanoo:
Samaa mieltä kaikista vinkeistä! Haluaisin lisätä, että sinun pitäisi myös lisätä nesteen korvaamista, jotta saat myös suolaa.
17 heinäkuun 2021 - 7:56
Helena sanoo:
Kyllä, se on hyvä vinkki!!!! Mulla on sitä aina kotona!
17 heinäkuun 2021 - 17:32
bmlarstravellingblog sanoo:
Loistavia vinkkejä ihanaan kesäsäähän! Me itse melkein ihmettelemme, olemmeko todella tyhmiä? Tällä kesän kuumimmalla viikolla olemme pelanneet neljä kunnon golfkierrosta (lähes ilman varjoa), ravailleet yli 400 askelta Art on High -tapahtumaan ja vihdoin tehneet kunnon pyöräretken yhtenä iltapäivänä.
17 heinäkuun 2021 - 7:59
Helena sanoo:
Vau, vaikuttunut todellakin! Miten selviydyt? Me ollaan ihan uupuneita kun on kuumimmillaan 😉.
17 heinäkuun 2021 - 17:32
Kamila jöns sanoo:
Keksi jotain parempaa
21 kesäkuun 2023 - 14:00
Annika Espanjassa sanoo:
Hienoja vinkkejä, kaikki! Täällä meillä on nyt 36 astetta, ja pysyttelen mieluummin sisätiloissa, täällä on parempi kuin ulkona. Ota kylmä suihku ja viilennä kehoasi. Mene makuulle viileälle kivilattialle. Matkustaminen pitkälle ilmastoidussa autossa on myös mukavaa!
17 heinäkuun 2021 - 17:24
Helena sanoo:
Se on kuuma ...! Kiva sitten olla viileämpi sisätiloissa! Meillä on melkein lämpimämpää sisätiloissa joskus itse asiassa ... Meidän on ehkä löydettävä jostain kaukaa, jotta saamme asuntoautossa ilmastointilaitteen päälle 😉.
17 heinäkuun 2021 - 17:34
BP sanoo:
Ajattelin sitä taannoin, kun vierailin Täby-keskuksessa. Aurinko paistoi 33 astetta. Parkkihallissa ei ollut paljon viileämpää, mutta kun pääsin keskustaan, siellä oli 18 astetta. He ylpeilevät sillä - miellyttävät 18 astetta ympäri vuoden. Ei tuntunut ollenkaan tyhmältä;-)
17 heinäkuun 2021 - 20:57
Marian muistelmat sanoo:
Monia hyviä vinkkejä 🙂 Yritän kuitenkin välttää ilmastointia, koska lämpötilaero ulko- ja sisätilojen välillä on usein liian suuri - ainakin ulkomailla sairastun usein siitä. Mutta varjo on hyvä, ja uiminen, ja jäätelö. Mieluummin myöhäiset iltakävelyt auringonlaskun aikaan kuin aikaisin herääminen 😉.
22 heinäkuun 2021 - 0:48
Jason Ljungberg sanoo:
Kaikki maksaa rahaa
09 heinäkuun 2022 - 12:46
하나 sanoo:
Siellä ei voi tehdä mitään muuta kuin piknikillä, mutta silti hyviä ehdotuksia, mutta voisitteko tehdä jotain lähempänä kotia?
25 kesäkuun 2024 - 12:33