No niin, nyt mennään, ja Peter jatkaa maanantaina. Menin liian kovaa harjoitteluun ja voin syyttää itseäni, mutta mikä viikko. Teen tätä MMA-harjoittelua ja teen sen tietysti 100-prosenttisesti kuten tavallisesti ja ajattelen aina, että olen 26-vuotias, haha.
Lue lisääSivu 4 / 6
Heräsimme sunnuntaiaamuna pirteinä ja energisinä ja ajattelimme, että saisimme paljon aikaan. Minulla on ylimääräinen työ, jota teen kotoa käsin, työstämme erilaisia blogiin liittyviä projekteja ja Peter valmistautuu uuteen työhönsä. Hyvää perjantaita viestit hänen elämänsä koko tarinan kanssa. Mutta se ei saanut paljon aikaan, niin sanoakseni ...
Lue lisää
Muutama päivä sitten minä (Helena) sain tilaisuuden kokeilla kylpemisrituaalia Tukholman Sturebadetin turkkilaisessa kylpylässä yhdessä kolmen muun bloggaajan kanssa. Koska en ole koskaan kokeillut turkkilaista kylpyrituaalia, en tietenkään halunnut kieltäytyä tästä kokemuksesta!
Lue lisää
Ving julkaisee joka vuosi "Holiday Report" -raportin, jossa se tarkastelee matkailutrendejä. Eilen esiteltiin tämän vuoden raportti, jossa keskityttiin joihinkin matkustamista ja terveyttä koskeviin erityiskysymyksiin. Mitä (sisäisiä ja ulkoisia) matkakokemuksia vieraat haluavat? Voiko samalla matkalla yhdistää liikunnan ja nautinnon, ja jos voi, niin miten? Onko terveystrendi tullut jäädäkseen vai haluammeko tulevaisuudessa ottaa lomaa terveellisistä elämäntavoistamme matkustaessamme ulkomaille?
Lue lisää
Jos lähdet lomalle kahdeksi tai kolmeksi viikoksi, liikunnan harrastaminen ja viinin juominen joka päivä eivät välttämättä ole kovin tärkeitä. Vielä pahempaa on, kun matkustat koko vuoden... Matkailuautolla matkustamiseen liittyy myös ehdottomasti lisääntynyt istumisen riski: ensin ajetaan autoa ja istutaan kuljettajan istuimella, sitten pysäköidään ja istutaan ulkokalusteissa... Lopuksi on todella löydettävä keino liikkua!
Lue lisää
Nyt olemme takaisin Cap d'Agde ja olemme saaneet meidän harjoitusteltta jälleen. Miksi siis pysymme täällä niin kauan? Kuukausia kestäneen asuntovaununkäynnin jälkeen meillä on valtava tarve aloittaa kunnon liikunta. Kaikki matkailuautossa ja retkeilytuolissa istuminen aiheuttaa meille paitsi lisäkiloja myös selkäkipuja (Peter) ja päänsärkyä (Helena). Nyt haluamme siis aloittaa toden teolla!
Lue lisää
Meillä on vihdoin kannettava kuntosali! Kuten olette ehkä huomanneet, olemme viettäneet paljon aikaa metsästäen retkeilykauppoja ja telttoja, joissa voimme treenata. Viimeisimmällä yrityksellä retkeilyliikkeessä luovuimme ajatuksesta markiisista (hullun kallis ja hullun pitkä odotusaika) ja aloimme miettiä muunlaisia telttoja. SUURI kiitos kaikille mahtaville lukijoille, jotka ovat antaneet ideoita ja vinkkejä! Mutta mitä tapahtui, kun saavuimme leirintäalueelle Roquetas de Marissa?
Lue lisää
Tarvitsetko liikuntaa matkoilla? Jos olet lähdössä viikon mittaiselle aurinkolomalle, voit tietysti halutessasi makoilla aurinkotuolissa ja siemailla sateenvarjojuomaa, mutta jos matkustat pidemmäksi aikaa, sinun kannattaa harkita, haluatko olla jollain tavalla aktiivinen. Ainakin jos haluat säilyttää jonkinlaisen kunnon etkä lihoa liikaa kiloja. Loppujen lopuksi lomaelämässä on kyse rentoutumisesta ja muutamasta ylimääräisestä viinilasillisesta ...
Lue lisää
Tänään rullailimme matkailuautolla rannalle Galén rannalle Albufeiran laitamilla, täällä Etelä-Portugalissa. Emme ole liikkuneet aikoihin, joten tänään oli se päivä! Kävimme hölkkäämässä rannalla ja teimme joitakin satunnaisia harjoituksia tavanomaisesta harjoitusohjelmastamme. On hyvä olla taas liikkeellä! Sitten oli tonnikalasalaattia rannalla ja muutama laiska tunti auringossa.
Lue lisää
Lääkäreitä ja sairaanhoitoa on toki saatavilla myös ulkomailla, mutta on silti hyvä käydä lääkärissä ennen pitkien matkojen tekemistä. Eurooppaan matkustettaessa eurooppalainen sairaanhoitokortti oikeuttaa kiireelliseen sairaanhoitoon, mutta joitakin asioita, kuten hammashoitoa ja lääkkeitä, on silti syytä harkita etukäteen.
Lue lisää
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski