En todellakaan aio valittaa. Kaikilla on omat ongelmansa, ja joillakin ihmisillä on paljon pahempia ongelmia ja huolia kuin minulla. Migreeni on harmitonta, mutta täysin invalidisoivaa, kun se iskee. Ainakin minulla on niin. Olen (parhaimmillaan) sängyssä jääpakkaus päässä. Pahimmillaan vaeltelen kuin epäpyhä henki, koska kipu on liian kova lepäämiseen.
Lue lisää
Olemme (vihdoin) aloittaneet harjoittelun uudelleen. Itse asiassa meillä ei ole koskaan ollut niin hyvää treenihuonetta kotona kuin nyt asuntoveneessä. Alakannella oleva huone on tilava, ja meillä on nyt iso alue, jossa on lattialla harjoitusmattoja ja sen edessä televisio harjoitusohjelmia varten. Oikeastaan aivan täydellinen!
Lue lisää
Saimme vihdoin palapelimattoja harjoittelua varten! Olemme todella jääneet koukkuun treenaamiseen! Teemme treeniohjelmaa kotona tv:n edessä, ja vihdoin kyllästyimme liukastelemaan rikkinäisillä matoillamme. Nyt olemme tilanneet palapelimattoja. Soooo hyvä!
Lue lisää
Olemme aiemmin kirjoittaneet Tapout XT -harjoitteluohjelmasta, jota olemme nyt toteuttaneet yli 90 päivän ajan kotona television ääressä. Olemme saaneet muutamia kysymyksiä ohjelmasta, joten ajattelimme kertoa siitä hieman lisää!
Lue lisää
Ne teistä, jotka seuraavat blogia, tietävät, että seurasimme harjoitusohjelmaa 90 päivän ajan. Ja nyt olemme käyneet koko ohjelman läpi! Kuusi treeniä viikossa kotona tv:n edessä - ei koneita tai painoja, vain oma keho ja vastuskuminauhat. Mikä oli siis tulos?
Lue lisää
Harjoittelemme tällä hetkellä kovaa ja noudatamme harjoitusohjelmaa, jossa on kuusi istuntoa viikossa. Viime aikoina olen alkanut tuntea itseni vahvemmaksi ja olen tullut paljon paremmaksi muun muassa punnerruksissa. Mutta mitä sitten tapahtuu? No, eilen menin vähän liian pitkälle ja ... boom.
Lue lisää
Olemme noudattaneet harjoitusohjelmaamme nyt 60 päivää, ja se tuntuu nyt vielä hauskemmalta ja motivoivammalta. Ohjelma koostuu kuudesta treenistä viikossa, jotka teet kotona television ääressä. Se on todella rankkaa, mutta vaihtelevaa ja hauskaa. Ja nyt kun on päässyt tottumaan, olisi outoa olla treenaamatta illalla ...
Lue lisää
Jos sinulla on fyysinen työ, kuten Peterillä, sinun ei tarvitse miettiä liikkumista päivän aikana. Mutta jos, kuten minä, istut tietokoneen ääressä aamukahdeksasta iltaviiteen, sinun on ponnisteltava hieman, jotta et jämähtäisi työpöytätuoliin. Tässä ovat niksimme "salakuntoiluun"!
Lue lisää
Entä koulutuksemme? Noudatamme harjoitusohjelmaa kotona television ääressä, kuusi harjoituskertaa viikossa 90 päivän ajan. Tavoitteenamme on pudottaa muutama kilo vatsan ympäriltä, parantaa kuntoa ja ennen kaikkea tuntea olonsa valppaammaksi, joustavammaksi ja vahvemmaksi.
Lue lisää
Teemme harjoitusohjelmaa kotona television ääressä, ja lupasin raportoida, miten se sujuu! Ohjelma sisältää kuusi treeniä viikossa 90 päivän ajan, ja ostimme Tapout XT -ohjelman.
Lue lisää
Suomi 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Polski