Realizujemy program treningowy w domu przed telewizorem i obiecałem zdać relację z tego, jak nam idzie! Program obejmuje sześć treningów tygodniowo przez 90 dni, a my kupiliśmy program Tapout XT.
Tweet
Udostępnij
Udostępnij
Pinezka
Udostępnij
Udostępnij12 różnych sesji
Istnieje 12 różnych sesji, które różnią się w zależności od harmonogramu: zarówno siłowe, jak i cardio, a także joga. Ćwiczenia są dobre i dość łatwe do zrozumienia, ale są naprawdę trudne, a tempo jest czasami szalone. Wiele razy nie mamy szansy nadążyć za ...
Ocena po 10 dniach
Największym osiągnięciem jest to, że jeździmy codziennie i wciąż czujemy się zmotywowani! Trening jest ciężki, ale też całkiem przyjemny. Zwłaszcza, gdy biega się razem! Musisz się zważyć i wykonać kilka pomiarów w dniach 1, 10, 30, 60 i 90.
Nie ma jeszcze dużej różnicy na wadze, ale może nieco lepszy pomiar... Nadal jest ciężki, ale wydaje się, że masz teraz trochę więcej energii. A więcej energii to jeden z naszych celów! Następna ocena będzie w 30 dniu ...
Może Ci się również spodobać:
Tanio i zdrowo - czy można jeść zdrowo przy ograniczonym budżecie?
Zdrowe odżywianie w Święta - czy trzeba o tym myśleć?
Postanowienia noworoczne i diety - o jedzeniu i zdrowiu na dłuższą metę
Zdrowa żywność - co to znaczy?
Witaminy i inne rzeczy - czy warto wspomagać się suplementami?
Czy jedzenie musi być przygotowywane od podstaw, aby było dobre?
Polski 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi
Frankie & Co mówi:
Tak, brawo!!!
Informuj nas i inspiruj 🙂
31 stycznia 2013 r. - 8:45
JoY mówi:
Brawo dla was obu.
Sam się wstydzę, mam małą siłownię w domu i jeszcze nie otworzyłem do niej drzwi! Ale może zrobię to teraz, gdy widzę, że jesteś tak zdyscyplinowany i zręczny.
Kramiz
31 stycznia 2013 r. - 11:32
Annika mówi:
Do dzieła!
Jesteś dobry, nawet jeśli tempo jest zbyt szybkie.
Czapki z głów!
31 stycznia 2013 r. - 14:03
administrator mówi:
Frankie & Co, skoro już o tym powiedzieliśmy, nie możemy nie kontynuować!
😉
JoY, o siłownia w domu!? To nie było głupie! Czasami byliśmy naprawdę kiepscy w ćwiczeniach, ale teraz zaczynamy! Mam nadzieję, że znajdziesz inspirację i też zaczniesz!
Annika, dziękuję! Wspaniale jest mieć kogoś, kto ci kibicuje!
🙂
31 stycznia 2013 r. - 20:45
Inga Magnusson mówi:
Jaki jesteś dobry! Ty, który podróżujesz i trenujesz, musisz mieć co najmniej 100 lat!
02 lutego 2013 - 12:36