Jak zachować zdrowie w czasach koronawirusa, kiedy ważne jest zachowanie fizycznego dystansu, aby nie przenosić infekcji? Oto sześć wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo przed koronawirusem. Dzielimy się również przemyśleniami na temat Covid-19. Bądź bezpieczny!
Tweet
Udostępnij
Udostępnij
Pinezka
Udostępnij
UdostępnijSpis treści
Zmiana nawyków
W czasach rozprzestrzeniania się koronawirusa wszyscy musimy przemyśleć, ale nie zawsze jest to łatwe. Ważne jest, aby nie rozprzestrzeniać infekcji na grupy ryzyka, a także spowolnić tempo rozprzestrzeniania się, aby pracownicy służby zdrowia mieli szansę nadrobić zaległości. Ale nie zawsze łatwo jest zmienić nawyki, czasami "tak po prostu".
Staramy się myć ręce i wyposażamy się w środek do dezynfekcji rąk, gdy wychodzimy z domu. Ale to jest jeszcze trudne. Nagle widzę Petera drapiącego się po twarzy.
"Przestań - mówię, ściągając jego rękę w dół.
"Ale ja niczego nie dotykałem!?"
"Ale przed chwilą trzymałeś się poręczy w metrze!".
"Naprawdę?"
Sześć sposobów na zachowanie zdrowia w czasach koronawirusa
Pozdrawianie innych jest dla nas kolejnym wyzwaniem. Peter jest jednym z tych spontanicznych ludzi, którzy lubią przytulać innych. Naprawdę musi uważać, by nie popaść w stare nawyki. Ale ćwiczyliśmy, więc na pewno nam się uda! Oto sześć wskazówek, jak zachować zdrowie w czasach koronawirusa.
1. Zdrowie dzięki kostce
Ostatnio spotkaliśmy kilka osób, które postanowiły przywitać się poprzez zetknięcie knykci. Nadal istnieje pewien kontakt fizyczny, ale unikasz dotykania kogoś palcami (które możesz nieświadomie umieścić na jego twarzy).
2. potrząsnąć stopą ("Wuhan shake")
W Internecie widzieliśmy również wskazówki dotyczące powitania "Wuhan shake", które podobno pochodzi bezpośrednio z rodzinnego miasta wirusa, Wuhan. Po prostu potrząsa się stopami na boki.
3. przytul się
Przytulanie innych nie jest zalecane, aby chronić ich (i siebie) przed możliwą infekcją. Ale nadal możesz się przytulać! Samoprzytulanie może być symbolicznym aktem, który pokazuje, że przytulasz się w duchu.
4. Powietrze High Five
"High Five Air" to wkład Petera. Przybijanie piątki jest w porządku, pod warunkiem, że dłonie nie stykają się ze sobą. Po prostu unieś dłonie w powietrze i przybij piątkę bez dotykania się.
5. uderzenie łokciem
Innym powitaniem, które widzieliśmy w mediach społecznościowych, jest "uderzenie łokciem". Zegnij łokieć i wykonaj cios, najlepiej tak, aby następnie odbić się od siebie na bezpieczną odległość.
6. Vinka
Machanie to klasyk, który zawsze działa. Piękno tego pozdrowienia polega na tym, że można je wykonać z odległości kilku metrów. Machaj, machaj, machaj!
... czy w ogóle bez zdrowia?
Ale nie przywitać się w ogóle? W czasach strachu łatwo jest unikać innych "jak zarazy" i patrzeć w drugą stronę. W końcu to może być wstyd. W takich czasach wszyscy potrzebujemy miłości i radosnych pozdrowień, nawet jeśli powinny być bardziej odległe niż zwykle.
Przemyślenia na temat Covid-19
Dużo czytałem o Covid-19 w różnych anglojęzycznych gazetach i rozumiem, że sytuacja jest złożona. Najwybitniejsi na świecie naukowcy w tej dziedzinie dokładają wszelkich starań, aby znaleźć rozwiązania, ale faktem jest, że nikt nie jest w stanie dokładnie przewidzieć, co się stanie.
Pokora w obliczu złożonej sytuacji
Kiedy zdaję sobie sprawę z tego, jak trudne jest to zadanie, jestem pełen pokory. Jestem również nieco zaskoczony tym, jak wiele osób jest przekonanych o najlepszym rozwiązaniu w każdej sytuacji. Są ludzie, którzy poświęcili swoje życie na badanie wirusów i nadal nie zawsze wiedzą, która droga jest najlepsza. Ale reszta z nas, która nie spędziła ani jednego dnia swojego życia na badaniu wirusów, bez wątpienia wie, co jest najlepsze. Czy to nie nierozsądne? Myślę, że musimy być trochę pokorni.
Życzliwość wobec bliźnich
Wiele osób jest przerażonych i zmartwionych, a wiele z nich myśli o paskudnym wirusie, który obecnie wpływa na nasze codzienne życie. Nic dziwnego, że wszyscy mamy nieco inne myśli. Niektórzy martwią się o zdrowie swoje lub swoich bliskich, podczas gdy inni widzą, jak ich praca życiowa się rozpada i zastanawiają się, jak będą w stanie zapłacić rachunki.
Niektórzy z nas wierzą w pewne rozwiązania, a inni w inne. Ale zanim rzucisz gniewny komentarz, pamiętaj, że nikt z nas tak naprawdę nie wie, co jest najlepsze. Wszyscy chcemy tego samego zakończenia. Wszyscy chcemy, by to się skończyło. To trudny czas i musimy wspierać się nawzajem i obsypywać życzliwością, a nie ostrymi słowami.
Co się stanie?
Nikt nie wie, co się wydarzy, ale sytuacja jest trudna z kilku powodów. Wiele krajów zdecydowało się zamknąć granice, szkoły, restauracje, hotele i sklepy. Prawdopodobnie ograniczy to i spowolni rozprzestrzenianie się infekcji, ale co się stanie, gdy zostaną one ponownie otwarte? Czy będziemy mieli wtedy do czynienia z nowym rozprzestrzenianiem się?
Alternatywą jest oczywiście zamknięcie się na tak długo, że infekcja całkowicie wymrze na świecie, ale czytaliśmy, że pandemia może trwać (przychodzić i odchodzić falami) przez 12 lub 18 miesięcy. Jaki kraj może pozostać zamknięty przez tak długi czas bez całkowitego załamania gospodarczego i społecznego? A co stałoby się z ludźmi na poziomie psychologicznym? A może byłoby to otwarcie granic po kilku miesiącach, ale z zastrzeżeniem, że nie będzie to możliwe? zupełnie inny niż jesteśmy przyzwyczajeni?
Oczywiście po pewnym czasie coraz więcej osób staje się odpornych, co spowalnia rozprzestrzenianie się wirusa, ale ponieważ jest to nowy wirus, wydaje się, że nie możemy nawet wiedzieć na pewno, jak działa ta odporność. Co więcej, wirusy mogą mutować, a wtedy istnieje ryzyko powrotu do punktu wyjścia.
Możemy mieć nadzieję, że szczepionka w końcu się pojawi, chociaż większość ludzi uważa, że zajmie to trochę czasu. Szczepionka rozwiązałaby wiele problemów, z którymi borykamy się obecnie. W międzyczasie musimy współpracować, aby spowolnić rozprzestrzenianie się choroby i chronić osoby zagrożone, aby system opieki zdrowotnej mógł sobie z tym poradzić i aby jak najwięcej osób mogło wyjść z tego w jednym kawałku. W jakiś sposób musimy również utrzymać gospodarkę i wspierać firmy, aby nie zbankrutowały, co jest wyzwaniem. Wiele branż już znajduje się w kryzysie.
Czy są jakieś pozytywne wieści?
Wiele osób podejmuje fantastyczne wysiłki w tym chaosie, nie tylko personel medyczny, ale także wszyscy inni, którzy pomagają Szwecji nadal funkcjonować w miarę dobrze. Widzieliśmy również wiele przykładów wspaniałych inicjatyw, takich jak uniwersytety produkujące środki do dezynfekcji rąk, firmy oferujące maseczki na twarz, sklepy ze specjalnymi godzinami otwarcia dla grup ryzyka i osoby pomagające osobom starszym w robieniu zakupów. Dalej, dalej, dalej!
W Szwecji możemy przebywać na łonie natury i tak długo, jak zachowujemy pewien dystans od innych, przebywanie na świeżym powietrzu jest dobre zarówno dla ciała, jak i duszy. Skorzystaj z okazji, aby cieszyć się lasami, jeziorami, morzami i rezerwatami przyrody!
Może Ci się również spodobać:
Polski 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi
Lena - dobra dla duszy mówi:
To przytulanie się było miłe i urocze! Ale oczywiście to niezwykłe nie witać się jak zwykle.
Cóż, do cholery, jeśli to ma trwać miesiąc po miesiącu. Głównym zmartwieniem jest światowa gospodarka.
Uścisk Leny (hehe cyber uścisk też działa!)
21 marca 2020 r. - 8:21
Helen mówi:
Sytuacja gospodarcza również nas przeraża. A myśląc o wszystkich właścicielach małych firm, na przykład właścicielach restauracji, jak sobie z tym poradzą, jeśli to będzie trwało?
21 marca 2020 r. - 10:26
Madde mówi:
Co za świetny post. Zgadzam się z tobą we wszystkim. Histeria nie rozwiązuje absolutnie niczego, ale normalne środki ostrożności tak. Cyber uściski dla Ciebie
21 marca 2020 r. - 8:35
Helen mówi:
Dziękuję Madde! Nie sądzę, by panika była w jakikolwiek sposób konstruktywna. Ale z pewnością staramy się pomóc spowolnić rozprzestrzenianie się choroby, ze względu na opiekę zdrowotną i grupy ryzyka.
21 marca 2020 r. - 10:29
bmlarstravellingblog mówi:
Ładnie napisany post!
Tutaj, w Hiszpanii, używamy kilku pozdrowień: "uścisk", pozdrowienie łokciem i wyciągnięcie ręki w górę.
Ci z nas, którzy śledzą sytuację w Szwecji z dystansu, niemal zyskali nowego idola, Andersa Tegnella, który dzień po dniu przekazuje spokojne i jasne przesłanie w obiektywny i nieco suchy sposób. Bez względu na to, jak poważna staje się sytuacja, histeria nie poprawia sytuacji.
21 marca 2020 r. - 9:15
Helen mówi:
Dziękuję bardzo! Nie, nie sądzę, by panika była rozwiązaniem. Co więcej, ważne jest, aby wdrażane środki były dobrze przemyślane, tak aby nie było populistycznych decyzji mających na celu zdobycie punktów politycznych. W końcu to zamknięcie świata skutkuje również wieloma negatywnymi rzeczami, których prawie nie da się nadzorować.
21 marca 2020 r. - 10:31
Ama de casa mówi:
Zawsze uważaliśmy, że tajskie powitanie jest zarówno piękne, jak i higieniczne. ?
Fakt, że lekarze witali cię uściskiem dłoni w szpitalach, również nie był odpowiedni. Rozmawialiśmy o tym wiele razy na przestrzeni lat. Ale... kiedyś pocałowałam mojego lekarza w oba policzki, kiedy byłam bardzo szczęśliwa z powodu pieczątki, więc może nie zawsze żyję tak, jak się uczę 😉.
Ale oczywiście było to w czasach, gdy Corona była jeszcze tylko piwem...
21 marca 2020 r. - 10:21
Helen mówi:
Tak, to również idealne powitanie w tych czasach! 🙂 Można się chyba zgodzić, że lekarze nie muszą podawać sobie rąk, jest to zupełnie niepotrzebne.
21 marca 2020 r. - 10:32
Maria / MagnoliaMagis mówi:
Czy to nie interesujące, jakie nawyki są zakorzenione! Ja też jestem wielką przytulanką i naprawdę muszę się mocno przytulać, żeby pamiętać, żeby nie robić tego z innymi... Tutaj machamy, jeśli kogoś spotkamy. Mogę powiedzieć, że wiewiórka nie wydaje się tym przejmować... Ptaki i mała leśna mysz też nie. Od jakiegoś czasu mam mało energii, więc po cichu cieszę się wynosząc filiżankę na zewnątrz i po prostu słuchając, wąchając i patrząc na nasz ogród. (Czy to prawda? Pracowałem, chodziłem i byłem na krawędzi przy najmniejszym dźwięku z telefonu z powodu nadchodzących wnuków itp.)
Dobrą rzeczą jest to, że w tych czasach pomocność ludzi faktycznie wychodzi na jaw! Wiele pozytywnych rzeczy po tym wydarzeniu. Przy okazji, czy zauważyłeś, że media milczą na temat strzelanin i eksplozji? Co się z tym stało? Gangsterzy mają koronawirusa czy są na kwarantannie?
Nie, teraz słońce świeci na mój ekran, więc chcę, żeby przestało... 😉 Przytulcie się!
21 marca 2020 r. - 10:22
Helen mówi:
Czyż nie jest miło słyszeć o wszystkich pomocnych rzeczach! Takie wiadomości naprawdę sprawiają, że czujesz się dobrze! I tak, myślałem trochę o przemocy, myślę też, że było jej trochę mniej, chociaż ostatnio znowu był jakiś duży nagłówek.
21 marca 2020 r. - 10:33
Mama c mówi:
Od czasu zakazu kwarantanny prawie nikogo nie widziałem. Z wyjątkiem naszych szkockich sąsiadów, których widuję codziennie. Machamy do siebie i rozmawiamy.
Carin
21 marca 2020 r. - 10:37
Helen mówi:
Miło mieć do kogo pomachać i porozmawiać! Życzę miłego weekendu w środku tego wszystkiego!
21 marca 2020 r. - 15:03
Emma, słońce jak słońce? mówi:
Kiedy widzisz, jak drapie się po twarzy, czy ma na sobie rękawiczki? Jednym z wariantów jest noszenie pary cieńszych rękawic, na przykład istnieje wiele elastycznych rękawic ogrodniczych, zarówno stylowych, jak i bezczelnych i nie kosztują dużo. Założyłem je, gdy wychodziłem w tym tygodniu, ponieważ wtedy inaczej myślisz o dotykaniu twarzy. Kiedy dotarłem do sklepu, nałożyłem obowiązkowe plastikowe rękawiczki. Poszło bardzo dobrze. I mogłem szturchnąć telefon komórkowy jednym z tych patyków z wtyczką. Zająłem telefon syna.
Najlepiej na razie w ogóle nie dotykać innych, zaleca się od jednego do dwóch metrów. To właśnie może wydawać się dziwne i głupie, gdy spotykasz kogoś, kogo znasz, ja też jestem przytulanką. Ale najważniejsze jest to, że KAŻDY musi spróbować pomyśleć o tym, co robi, aby kontrolować sytuację, że nawet jeśli nie zniknie, może się uspokoi, że służby medyczne będą w stanie sobie poradzić, że ludzie mogą wykonywać swoją pracę. Wskazówka Amy dotycząca tajskiego powitania była miła.
W Szwecji nadal można wyjść na miasto, czy restauracje nie oferują jedzenia na wynos? Myślę, że jako alternatywa ...
21 marca 2020 r. - 13:54
Helen mówi:
Dzięki za wskazówkę Emma, zaczęliśmy nosić rękawiczki nieco częściej, wtedy myślisz o tym trochę więcej, zgadzam się. Tak, w Szwecji jest trochę inaczej. Możesz iść do restauracji, jeśli chcesz, ale wiele restauracji ma trudności z bardzo małą liczbą gości. I tak, wiele z nich oferuje teraz jedzenie na wynos!
21 marca 2020 r. - 15:05
Biggeros mówi:
Wszystkie rodzaje pozdrowień są dobre z wyjątkiem tych złych, intymnych. Ja stawiam na powitanie z winem, które zawsze działa, ale powitanie z przytuleniem jest bardzo urocze =)
Tutaj, w Hiszpanii, jesteśmy objęci kwarantanną i staramy się ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa. W pierwszym tygodniu liczba zarażonych osób znacznie wzrosła, ale prawdopodobnie w przyszłym tygodniu rozprzestrzenianie się powinno zmniejszyć się o połowę. Jak już mówiłem, wszystkie sposoby na powstrzymanie rozprzestrzeniania się są dobre<3
Uściski
21 marca 2020 r. - 15:20
I Monika mówi:
Ręka na sercu, mały uśmiech i mała kokardka są najlepsze. Przekazuje najwięcej ciepła. Jest używany przez kobiety, które nie mogą witać się z mężczyznami, a następnie muszą natychmiast opuścić rozmowę kwalifikacyjną. Teraz nikt nie powinien podawać ręki. Jak to się może zmienić na tym świecie 🙂 Byłem na rekolekcjach w Sigtunie organizowanych przez KS. Można było uczestniczyć w komunii, ale ci, którzy nie chcieli cieszyć się zgromadzeniem, pieśniami itp. kładli rękę na sercu i byli błogosławieni, wszyscy szczęśliwi i zadowoleni, doświadczali ciepła i miłości.
21 marca 2020 r. - 17:30
BP mówi:
Co za świetny i "zabawny" post z różnymi pozdrowieniami. Tajskie powitanie było również doskonałą sugestią.
Tak, nigdy nie myślałem, że będę musiał doświadczyć takiego horroru w moim życiu. Ale oto jesteśmy. Sam fakt, że wirus jest zupełnie nowy i nikt tak naprawdę nie wie, jak sobie z nim poradzić, jest przerażający. Społeczeństwo jest nie tylko niezwykle podatne na wirusy komputerowe, ale "prawdziwe" wirusy są jeszcze bardziej niebezpieczne.
Myślę, że biedny Anders Tegnell był niesprawiedliwie krytykowany, więc cieszę się, że byłem pierwszym, który go pochwalił". Teraz, według Aftonbladet, w końcu został zbombardowany miłością.
21 marca 2020 r. - 18:30
I Monika mówi:
Ułożenie dłoni w serce i przywitanie się również jest miłe. Potrzebujemy więcej serc w tym świecie wirusów, przemocy i broni oraz trochę więcej rozsądku. Spacer 2 metry od siebie na zewnątrz, trochę przesada. Żadnych 2 metrów między pacjentami w każdym wieku i cierpiącymi na różnego rodzaju niezdiagnozowane jeszcze choroby. I sprowadzenie hordy studentów medycyny, wątpliwe, częściowo to, co mogą zrobić, częściowo to, że nie mają żadnych ograniczeń, chodzą, jak im się podoba, i jest więcej rozprzestrzeniania się infekcji wśród słabych, popularne wyrażenie w dzisiejszych czasach, ale słabi są wszyscy hospitalizowani bez względu na wiek, w przeciwnym razie śpisz we własnym łóżku. Młodzi ludzie również należą do ofiar, a wiele osób w średnim wieku jest bardzo słabych z powodu palenia, brzuchów piwnych, wysokiego spożycia alkoholu, upijania się i być może grupy krwi A, biada. Podczas gdy osoby 70+ ćwiczą, dużo i często tańczą, biegają z psem, odbierają wnuki z przedszkola i chodzą na pielgrzymki, nadal pracują, często na świeżym powietrzu, nie są zamknięte za komputerem w domu. I może mają grupę krwi B ... Dbajcie o siebie, macie świeże powietrze wokół siebie, fajnie.
21 marca 2020 r. - 18:47
Anna, Nowy Jork - Mój kęs Wielkiego Jabłka mówi:
No proszę, jak świat się zmienił w ciągu zaledwie kilku miesięcy...
Mądre i ważne słowa o pokorze i uświadomieniu sobie, że nikt tak naprawdę nie wie, co jest "właściwe". Można to zrobić tylko w lusterku wstecznym, jeśli nawet wtedy. Obecnie jest wielu ekspertów i czasami trzeba umieścić cudzysłów wokół tytułu... Ale nawet ci, którzy faktycznie SĄ ekspertami, mają różne teorie!
Interesujące, jeśli chodzi o powitania! Moje koleżanki i ja, które spotykamy się raz w miesiącu od 2008 roku, ostatnio witałyśmy się łokciami zamiast uścisków. Dziwna sytuacja!
Nadal wspaniale jest widzieć swoje uśmiechy, nawet jeśli jest to tylko na zdjęciu, a nie na prawdziwym spotkaniu.
Uściski i trzymaj się!
21 marca 2020 r. - 23:35
Hasse mówi:
Wirus mnie nie przeraża, ale strach wokół niego przeraża mnie bardziej.
23 marca 2020 r. - 23:38