Teraz znów zaczynamy trenować! Jesteśmy nieregularni, jeśli chodzi o ćwiczenia, a ostatni okres "bez ćwiczeń" był bardzo długi. To, wraz z tabletkami kortyzonu i przybieraniem na wadze, oznacza, że wcale nie jesteśmy w dobrej formie. Ale musimy spróbować to zmienić!
Czytaj więcej
W ten weekend na houseboacie FREEDOM jest chora zatoka i nie wykonuje się zbyt wielu węzłów. Cierpimy na naprawdę poważne problemy żołądkowe i głównie przesiadujemy na kanapie... lub w łazience.
Czytaj więcej
Jak spędziliście poniedziałek? Spędziliśmy 12 godzin w miejscowym szpitalu. Przynajmniej Peter. Ja (Helena) dotarłam tam dopiero po pracy. Piotra od dłuższego czasu bolało kolano, a ostatnio było coraz gorzej...
Czytaj więcej
Dobre i złe dni są częścią życia. Wczoraj świeciło słońce, a marina Pampas była w najlepszym wydaniu. Małe łódki wpływały i wypływały, a nasi sąsiedzi opalali się na swoich tarasach. Ja sam miałem migrenę i leżałem w łóżku na dnie łodzi przez cały dzień. Ale nie narzekam! Czeka nas również mnóstwo zabawy.
Czytaj więcej
Czy warto ćwiczyć na wakacjach? Ostatnio popularne stały się różnego rodzaju wyjazdy fitness i aktywne wakacje. Ale dlaczego warto ćwiczyć na wakacjach? Oczywiście najlepszym sposobem na połączenie dobrej zabawy z wakacjami jest jednoczesne ćwiczenie i zdobywanie doświadczenia.
Czytaj więcej
Czy to może wiosenne zmęczenie, na które cierpimy? Zima przechodzi w wiosnę, a my czujemy się absurdalnie zmęczeni. Wieczorami kładziemy się wcześnie spać, ponieważ jesteśmy wyczerpani, a rano nadal jesteśmy bardzo zmęczeni. Nie wspominając już o popołudniach - trudno nam utrzymać oczy otwarte! Czy ktoś to rozpoznaje? Czy to wiosenne zmęczenie i co z tym zrobić?
Czytaj więcej
Czy kiedykolwiek myślałeś o opiece dentystycznej podczas podróży? Jeśli jest jedna rzecz, której nauczyliśmy się przez lata, to to, że należy coraz bardziej dbać o nasze zęby. Oczywiście jest to zawsze prawdą, ale wydaje się szczególnie ważne, gdy wybierasz się w dłuższą podróż. Kto chciałby mieć ból zęba podczas podróży?
Czytaj więcej
Kiedy niedawno pisaliśmy o szwedzkich zwyczajach wakacyjnych, stwierdziliśmy, że wielu Szwedów je i pije więcej na wakacjach niż w życiu codziennym. Niestety, musimy przyznać, że to prawda. Prawdopodobnie oboje straciliśmy kondycję i przybraliśmy na wadze po wakacjach.
Czytaj więcej
Miałem teraz dobry okres z dość niewielką liczbą migren, ale kilka dni temu znów miałem atak. Wtedy pomyślałem, że muszę napisać post o podróżowaniu z migreną. Jest to coś, o czym niestety dużo wiem. Oto moje najlepsze wskazówki dla osób podróżujących z migreną - i dla tych, którzy podróżują z kimś z migreną.
Czytaj więcej
Ok, zaczynamy i Peter z wędkami. Poznajcie moje zęby Tommy'ego i Tinę, którzy będą mi towarzyszyć w przyszłości od czasu do czasu, ponieważ przeżyliśmy razem wiele wspaniałych lat. Nie mogę puścić moich ulubieńców, więc teraz mogą śledzić bloga w przyszłości. Myślisz, że to nieładnie? Dla mnie też było. FOLLOW!
Czytaj więcej
Polski 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi