Ok, zaczynamy, a Peter przejmie stery w poniedziałek. Poszedłem za ostro na trening i sam jestem sobie winien, ale co to był za tydzień. Robię ten trening MMA i oczywiście jak zwykle dam z siebie 100 procent i zawsze myślę, że mam 26 lat, haha.
Czytaj więcej
Obudziliśmy się rześcy i pełni energii w niedzielny poranek i myśleliśmy, że uda nam się wiele zrobić. Mam dodatkową pracę, którą wykonuję z domu, pracujemy nad różnymi projektami związanymi z blogiem, a Peter przygotowuje się do nowej pracy. Szczęśliwego piątku z pełną historią jego życia. Ale nie udało się wiele zrobić, że tak powiem ...
Czytaj więcej
Kilka dni temu wraz z trzema innymi blogerkami (Heleną) miałam okazję spróbować rytuału kąpieli w łaźni tureckiej w Sturebadet w Sztokholmie. Ponieważ nigdy nie próbowałam tureckiego rytuału kąpielowego, oczywiście nie chciałam odmówić temu doświadczeniu!
Czytaj więcej
Każdego roku Ving przedstawia "Raport wakacyjny", w którym przygląda się trendom w podróżowaniu. Wczoraj zaprezentowano tegoroczny raport, w którym postanowiono skupić się na kilku konkretnych pytaniach dotyczących podróży i zdrowia. Jakich doświadczeń w podróży (wewnętrznych i zewnętrznych) oczekują goście? Czy można połączyć ćwiczenia i przyjemność podczas tej samej podróży, a jeśli tak, to w jaki sposób? Czy trend zdrowotny już się utrzymał, czy też w przyszłości chcemy wziąć urlop od naszego zdrowego stylu życia podczas podróży zagranicznych?
Czytaj więcej
Jeśli wybierasz się na wakacje na dwa lub trzy tygodnie, dbanie o aktywność fizyczną i codzienne picie wina może nie mieć większego znaczenia. Gorzej, gdy podróżujesz przez cały rok... Podróżowanie kamperem wiąże się również z zdecydowanie zwiększone ryzyko siedzącego trybu życia: najpierw prowadzisz samochód i siedzisz na miejscu kierowcy, potem parkujesz i siadasz na zewnętrznych meblach... W końcu naprawdę musisz znaleźć sposób, aby się poruszać!
Czytaj więcej
Teraz wróciliśmy do Cap d'Agde i mamy nasze namiot treningowy znowu. Dlaczego więc zostajemy tutaj tak długo? Cóż, po miesiącach caravaningu czujemy ogromną potrzebę, by zacząć porządnie ćwiczyć. Siedzenie w kamperze i na krześle kempingowym przysparza nam nie tylko dodatkowych kilogramów, ale także bólu pleców (Piotr) i głowy (Helena). Więc teraz chcemy zacząć na poważnie!
Czytaj więcej
W końcu mamy przenośną siłownię! Jak być może zauważyliście, spędziliśmy sporo czasu polując na sklepy kempingowe i namioty, w których moglibyśmy trenować. Przy ostatnim podejściu do sklepu kempingowego zrezygnowaliśmy z pomysłu markizy (szalenie droga i szalenie długi czas oczekiwania) i zaczęliśmy myśleć o innych rodzajach namiotów. Wielkie dzięki dla wszystkich wspaniałych czytelników, którzy podzielili się pomysłami i wskazówkami! Ale co się stało, gdy dotarliśmy na kemping w Roquetas de Mar?
Czytaj więcej
Czy musisz ćwiczyć podczas podróży? Jeśli wybierasz się na tygodniowe wakacje na słońcu, możesz oczywiście wybrać leżenie na leżaku i popijanie drinka z parasolką, ale jeśli podróżujesz przez dłuższy czas, możesz rozważyć, czy chcesz być w jakiś sposób aktywny. Przynajmniej jeśli chcesz utrzymać kondycję i nie przytyć zbyt wielu kilogramów. W końcu życie wakacyjne polega na relaksie i wypiciu dodatkowego kieliszka wina ...
Czytaj więcej
Dzisiaj pojechaliśmy campervanem na plażę w Galé na obrzeżach Albufeiry, na południu Portugalii. Nie ćwiczyliśmy od wieków, więc dziś był ten dzień! Poszliśmy pobiegać po plaży i wykonaliśmy kilka okazjonalnych ćwiczeń z naszego zwykłego programu treningowego. Dobrze jest znów być na nogach! Potem była sałatka z tuńczyka na plaży i kilka leniwych godzin na słońcu.
Czytaj więcej
Lekarze i opieka medyczna są oczywiście również dostępni za granicą, ale nadal dobrym pomysłem jest odwiedzenie lekarza przed podróżą na duże odległości. Podczas podróży po Europie Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego uprawnia do opieki medycznej w nagłych wypadkach, ale nadal istnieją pewne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę z wyprzedzeniem, takie jak opieka dentystyczna i leki.
Czytaj więcej
Polski 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi