Podróżowanie dla fitnessu stało się nowym trendem. Ale jeśli podróżujesz jak zwykle, ale nadal chcesz utrzymać swój trening - jak to zrobić? Wczoraj ponownie rozpoczęliśmy treningi, a naszą ambicją jest oczywiście kontynuowanie ich teraz. Ale jak wiesz, planujemy długą podróż kamperem i jak kontynuować trening?

W końcu mamy maty puzzle do treningu! Naprawdę uzależniliśmy się od ćwiczeń! Prowadzimy program treningowy przed telewizorem w domu i w końcu znudziło nam się ślizganie po naszych zepsutych matach. Teraz zamówiliśmy maty puzzle. Ale dobre!

Wcześniej pisaliśmy o programie treningowym Tapout XT, który prowadzimy już od ponad 90 dni w domu przed telewizorem. Otrzymaliśmy kilka pytań na temat programu, więc pomyśleliśmy, że opowiemy o nim nieco więcej!

Ci z Was, którzy śledzą bloga, wiedzą, że przez 90 dni realizowaliśmy program treningowy. A teraz przeszliśmy przez cały program! Sześć treningów tygodniowo w domu przed telewizorem - bez maszyn i ciężarów, tylko własne ciało i taśmy oporowe. Jaki był rezultat?

Obecnie ciężko trenujemy i realizujemy program treningowy składający się z sześciu sesji tygodniowo. Ostatnio zacząłem czuć się silniejszy i stałem się znacznie lepszy między innymi w robieniu pompek. Ale co się dzieje potem? Cóż, wczoraj posunąłem się trochę za daleko i... bum.

Stosujemy nasz program treningowy już od 60 dni, a teraz jest on jeszcze bardziej zabawny i motywujący. Program składa się z sześciu treningów tygodniowo, które wykonuje się w domu przed telewizorem. Jest naprawdę ciężki, ale zróżnicowany i przyjemny. A teraz, gdy już nabrałeś nawyku, dziwnie byłoby nie ćwiczyć wieczorem...