Czy jedzenie musi być gotowane od podstaw, aby było dobre? Dużo mówi się o "naturalnych" i "czystych" składnikach, ale czy powinniśmy się martwić o kupowanie całych lub półproduktów? Nadszedł czas na Dzień Zdrowia i chcielibyśmy trochę zmniejszyć stres.
Czytaj więcej
Czy cukier jest trucizną? Czy można uzależnić się od cukru? A jeśli tak, to co można z tym zrobić? W FREEDOMtravel obchodzimy "dzień zdrowia" i dziś pomyślałem, że porozmawiamy o cukrze.
Czytaj więcej
Witaminy, minerały i takie tam, potrzebujesz doładowania? Kontynuujemy nasz temat "jedzenie i zdrowie" w środy jeszcze przez jakiś czas. Dziś wdamy się w dyskusję na temat witamin i minerałów. Czy to wszystko jest dobre, czy trzeba czasem o tym pomyśleć?
Czytaj więcej
Zdrowa żywność, co to tak naprawdę oznacza? Niedawno poproszono mnie o napisanie na ten temat, więc próbuję. Chociaż zazwyczaj wolę mówić o zdrowym lub dobrym jedzeniu, tak naprawdę nie ma znaczenia, którego słowa użyjesz. Pytanie brzmi: co masz na myśli? I skąd wiadomo, co jest zdrowe?
Czytaj więcej
O tej porze roku wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia, a jeśli wierzyć jednemu z najnowszych badań, 26 procent z nich dotyczy zdrowszego odżywiania. W środy poruszamy temat żywności i zdrowia, więc czy jest lepszy sposób na podsumowanie niektórych przemyśleń na temat zdrowych postanowień noworocznych, diet i zdrowego odżywiania na dłuższą metę?
Czytaj więcej
Zdrowe odżywianie podczas Świąt Bożego Narodzenia - czy jest coś, o czym warto pomyśleć? Ja (Helena) rozpoczęłam środowy temat o jedzeniu i zdrowiu, a teraz w połowie grudnia wypada porozmawiać trochę o jedzeniu i przyjemnościach Świąt Bożego Narodzenia.
Czytaj więcej
Tanio i zdrowo, czy to możliwe? Czy można jeść zdrowo przy ograniczonym budżecie? Ja (Helena) kontynuuję moją środową serię na temat żywności i zdrowia, z perspektywy pracownika służby zdrowia. Dziś przedstawię kilka przemyśleń (i wskazówek!) na temat zdrowego odżywiania się, gdy trzeba mocno kontrolować swój portfel.
Czytaj więcej
Koronawirus szaleje w Chinach, a w globalnym świecie choroby zakaźne mogą szybko rozprzestrzeniać się po całym świecie. W najlepszym przypadku szkody są skutecznie powstrzymywane; w najgorszym rozwija się to jak dystopijny amerykański film. Jak myślisz, czy ludzie odważą się teraz podróżować do Azji?
Czytaj więcej
Czy doświadczyłeś już kąpieli w Budapeszcie? Położone na obszarze wypełnionym zdrowymi termalnie wodami Węgry mają długą historię łaźni i uzdrowisk. Stolica jest domem dla wielu pięknych, historycznych łaźni, a my wypróbowaliśmy jedną z nich, Łaźnię Gellerta.
Czytaj więcej
Teraz znów zaczynamy trenować! Jesteśmy nieregularni, jeśli chodzi o ćwiczenia, a ostatni okres "bez ćwiczeń" był bardzo długi. To, wraz z tabletkami kortyzonu i przybieraniem na wadze, oznacza, że wcale nie jesteśmy w dobrej formie. Ale musimy spróbować to zmienić!
Czytaj więcej
Polski 
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi