Hur är det, måste mat vara lagad från grunden för att duga? Det pratas mycket om ”naturliga” och ”rena” råvaror, men måste vi vara oroliga när vi handlar hel- eller halvfabrikat? Det är dags för hälsoonsdag, och vi vill gärna minska stressen en aning.
Läs mer
Är socker ett gift? Kan man bli sockerberoende? Och i så fall, vad kan man göra år det? Vi kör ”hälsoonsdag” här på FREEDOMtravel och idag tänkte jag att vi skulle prata lite om socker.
Läs mer
Vitaminer och mineraler och sånt, behöver man boosta? Vi fortsätter ett tag till på vårt ”mat och hälsa”-tema på onsdagar. Idag ger vi oss in i en diskussion om vitaminer och mineraler. Är det enbart bra, eller kan man behöva tänka till ibland?
Läs mer
Nyttig mat, vad menas med det egentligen? Jag fick nyligen ett önskemål att skriva om detta ämne, så nu gör jag ett försök. Jag föredrar visserligen oftast att prata om hälsosam eller bra mat, men det spelar kanske mindre roll vilket ord man använder. Frågan är vad man menar? Och hur vet man vad som är nyttigt?
Läs mer
Denna tid på året har många avgett nyårslöften, och om man ska tro en av de senaste undersökningarna handlar 26 procent av dessa om att äta nyttigare. Vi kör ju lite mat och hälsa-tema på onsdagar, så vad passar bättre än att sammanfatta några tankar kring detta med hälsosamma nyårslöften, dieter och hälsosam mat i längden?
Läs mer
Äta nyttigt på julen, är det något man behöver tänka på? Jag (Helena) har inlett ett onsdagstema om mat och hälsa, och nu i mitten av december passar det väl att prata lite om julens mat och fröjder.
Läs mer
Billigt och nyttigt, går det? Kan man äta hälsosamt på budget? Jag (Helena) fortsätter min onsdagsserie om mat och hälsa, ur en folkhälsovetares perspektiv. Idag blir det lite tankar (och tips!) om att äta hälsosamt när man måste hålla hårt i plånboken.
Läs mer
Coronaviruset härjar i Kina, och i och med att vi lever i en global värld kan smittsamma sjukdomar spridas snabbt över världen. I bästa fall begränsas skadeverkningarna effektivt. I värsta fall utvecklar det sig som i en dystopisk amerikansk film. Hur tänker du, vågar man resa till Asien nu?
Läs mer
Har du upplevt baden i Budapest? Ungern ligger i ett område fyllt av termiskt hälsobringande vatten, och landet har en lång historia av bad och spa. I huvudstaden hittar man ett gäng anrika vackra bad och vi har testat ett av dem, Gellertbadet.
Läs mer
Nu börjar vi träna igen! Vi är periodare när det gäller träning, och den senaste perioden av ”oträning” har varit väldigt lång. Det, tillsammans med kortisontabletter och viktökning, gör att vi inte alls är i bra form. Men det måste vi ju försöka ändra på!
Läs mer
Svenska 
Deutsch 
English (UK) 
Suomi 
Polski